Этот ноябрь вам понравится!
Знаю-знаю, осенью особенно трудно даются 2 вещи:
1. просыпаться по утрам;
2. смириться с тем, что солнце вернётся ближе к апрелю.
В онлайн-студии Pilates Flow мы позаботились о том, чтобы ноябрьская серость не портила вам настроение.
1 ноября — «Утро с пилатес зарядкой».
3 минуты приятных пробуждающих движений — и вы готовы порхать в новый день. Плюс комплекс на 10-15 минут — и вы чувствуете себя подтянутой богиней даже в объёмном свитере.
Для занятий достаточно коврика и вас.
15 ноября — «Осанка и укрепление рук».
Отборные упражнения от сутулости, дряблости на руках и складочек на спине. Избавляемся от всего этого раз и навсегда!
Для занятий вам понадобится пилатес кольцо.
У вас пока нет Клубной карты? Доступ к 133 зарядкам, двум тематическим неделям и здоровой бодрости можно получить за 490 рублей в месяц.
