Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Вы получите: информационные материалы курса.
30 зарядок для ежедневного хорошего самочувствия
20 видеоуроков для полного восстановления после родов
Мягкое, бережное восстановление с учётом ослабленного состояния после Беременности, родов и изменения режима. Никаких планок, приседаний...
Организатор
Тема
анастасия новикова
боли в спине
боли при сокращении матки
восстановлениепосле беременности
восстановлениепослеродов
дискомфорт в промежности
есть слабость в мышцах
есть сутулость
живот дряблый
мышцы живота слабые
напряжение в спине
нет сексуального желания
общее разбитое состояние
ощущение опустошения в животе
сильные боли в животе после кс
усталость в шее
Что значит прийти в форму после родов?
Это не просто сбросить лишние килограммы, это когда:
Не висит живот
Нет слабости тазового дна
Нет опущения внутренних органов
Хорошее состояние кожи, волос , ногтей
Не болит спина
Нет бессонницы, слабости в течение дня, хронической усталости
Авторы...
Организатор
Тема
анна блинова
висит живот
восстановлениепослеродов
диастаз
доулы
екатерина белошапкина
опущение брюшной полости
послеродовая депрессия
спина
тазовое дно
Внедрите комплекс здоровых привычек в свою жизнь за 2 месяца!
Уходит много денег на курсы, консультации докторов, процедуры красоты
«ЧУДО-ЖЕНЩИНА. НАЧАЛО»:
6 элементов гармоничной заботы о здоровье и молодости после 30 для вас, если...
Снизилось либидо, вы забыли как это - чувствовать себя...
Неделя 1.
Мы изучим все типы дыхания, найдем мышцы тазового дна, узнаем все про мышцы живота и низа спины, и узнаем, почему важен центр и движение диафрагм во время дыхания для восстановления белой линии живота. Попробуем базовые упражнения на стабильность и мобильность позвоночника и таза, а...
Организатор
Тема
восстановлениепослеродов
диастаз
женское здоровье
курс для женщин
мышцы тазового дна
пилатеес
полина пилюгина
послеродов
роды
рождение ребенка
Что Вам даст этот марафон? За 7 дней Вы узнаете:
- Секреты быстрого восстановления здоровья после родов
- Какие изменения происходят в организме женщины после рождения ребенка
- Как правильно питаться маме в первые месяцы после родов
- Что делать с растяжками
- Все о послеродовой депрессии:
-...
Организатор
Тема
восстановлениепослеродов
екатерина глок
комплексное восстановлениепослеродов
роды
Готова методичка по теме «восстановление после родов».
В методичке разобраны нутрицевтики, принципы питания на ГВ и после операции кесарева сечения.
Методичка будет полезна всем, кто только что родил, или находится в положении, чтобы уже после родов приступить к восстановлению организма.
Также в...
Организатор
Тема
nutriciolog_zhukova
восстановлениепослеродов
восстановлению организма
грудное вскармиливание
кесарева сечения
питания на гв
роды
Представляю вам уникальный проект «Буду мамой» для планирующих, беременных и женщин в послеродовом периоде.
К сожалению, в настоящее время сложно найти грамотную информацию о подготовке к беременности, поддержке во время беременности, а также восстановлении организма женщины в ранний и поздний...
Организатор
Тема
dr.shefova
беременость
беременость и роды
бесплодие
буду мамой
восстановлениепослеродов
здоровье
роды
роль микробиоты
юлия шефова
"Тот, кто видел рождение своего ребенка, как видел я, уже никогда в ней не усомнится в женской силе. Они сильнее нас. Для них не существует глупостей ― только главное. Жизнь, дети, свобода. Они не видят смысла в вечной жизни― они продолжаются в детях, и этого достаточно. Они не завоеватели ― им...
Организатор
Тема
анна штумф
восстановлениевосстановлениепослеродовпослеродов
тариф - я сама
Для кого?
Курс предназначен для молодых мам и тех, кто только готовится ими стать.
Также информация актуальна для физических терапевтов фитнес-тренеров, ЛФК специалистов.
Что на курсе?
Вы узнаете какая физическая активность допустима и рекомендована в первые дни после родов, в частности, после...
Организатор
Тема
rehab science
автор юлия голубева
восстановлениепослеродов
голубева
юлия голубева
«Месяц назад я стала мамой. И все мы понимаем, что после процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно. Я, проконсультировавшись с врачом реабилитологом, и опираясь на свой опыт тренера, создала программу по...
Организатор
Тема
fitstars
автор анастасия завистовская
анастасия завистовская
восстановлениепослеродов
Данный вебинар будет полезен всем женщинам, кто недавно родил или кто родил год или два назад и до сих пор чувствует недомогание, упадок сил, не может восстановиться, у кого слабость, утомляемость, выпадение волос.
Данный вебинар поможет получить ответы на многие вопросы:
— когда и как правильно...
Организатор
Тема
автор ирина яблонская
беременность и роды
восстановлениепосле беременности
восстановлениепослеродов
высшая женская школа
грудное вскармливание
питание после беременности
светлана зере
яблонская
Семинар о специфике работы с беременными женщинами на занятиях во время физической активности, снят в декабре 2018 года.
Во время беременности происходят глобальные изменения со стороны всех систем организма. Понимая механизм этих изменений, их влияние на самочувствие, биомеханику тела, можно...
Организатор
Тема
автор елена шинина
беременность
беременность и физическая активность
восстановлениепослеродов
занятия для беременных
подготовка к родам
практика
умныйфитнес
фитнесдлябеременных
Неважно на каком этапе вы - ещё даже не думали или уже несколько раз мама.
⠀
Даже если Вы убежденная чайлдфри, всё, что у нас ТАМ - это мышца, которую необходимо держать в тонусе:
✅ хороший кровоток, без застоев (сидячая работа, все ездим на машине и пр - все знаете, какой у нас ритм жизни)
✅...
Организатор
Тема
автор лилия гарипова
беременность
восстановлениепослеродов
гарипова
гарипова лилия
дородовая подготовка
роды
роды без боли
Курс для тех, кто:
Готовится к рождению первенца и хочет быть участником своих родов, а не наблюдателем
Забеременела в юном или, наоборот, зрелом возрасте и испытывает тревоги по этому поводу
Готовится стать многодетной мамой и нуждается в поддержке на этом пути
Пережил опыт кесарева сечения и...
Организатор
Тема
автор юлия верткова
акушерство
беременность
верткова
восстановлениепослеродов
зачатие
рождение
рождение в любви
1. Анатомия и физиология мышц тазового дна и мышц «кора».
2. Восстановление функциональной связи мышц тазового дна, дыхательной диафрагмы и «глубокого мышечного блока».
3. Факторы риска, повышающие нагрузку на тазовый регион.
4. Алгоритмы восстановления мышц тазового дна при несостоятельности...
Организатор
Тема
kinesiopro
автор марина осокина
восстановлениепослеродов
мышечный блок
мышцы таза
мышцы тазового дна
Как вернуть плоский живот после родов? Как сделать это безопасно?
Восстановить тонус глубоких мышц живота и мышц тазового дна!
Так мы будем восстанавливаться в марафоне «MamaFit» в течение 21 дня. Старт 01.08
Тренировка без специального оборудования всего 10 минут в день, а результаты...
Организатор
Тема
druzhinina_fit
mamafit
автор елена дружинина
восстановлениепослеродов
плоский живот
роды
фитнес для мам
У тебя:
Боли в области рубца?
Нависает жировой мешок?
Снижение чувствительности?
Онемение живота?
Диастаз после кесарева?
Старт: 27 апреля
Организатор
Тема
автор артемий пермяков
автор елена беляева
артемий пермяков
беляева
восстановлениепосле кесарева
восстановлениепослеродов
диастаз
елена беляева
кесарево сечение
послеродов
Недосып, восстановление после кесарево, бесконечный круг дел не дают уделить себе время. Узнала себя? ТОГДА ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ НА МАРАФОН «ФИТМАМА»
Ты мама, которая не может найти времени на поход в спортзал, но мечтает о стройной фигуре?
Или думаешь, что физические нагрузки повлияют на ГВ?
А...
Организатор
Тема
беременные
восстановлениепосле беременности
восстановлениепослеродов
мамы
мамы в декрете
спорт
фитнес
Избавься от живота, растяжек, целлюлита и верни себе подтянутое тело всего за 2 месяца, не выходя из дома!
Фитнес-восстановление после родов — это тренировки, которые:
не влияют на лактацию;
длятся 20 минут, чтобы вы могли стройнеть, пока ваш малыш спит;
проходят дома — вам не нужно отлучаться...
Организатор
Тема
восстановлениепослеродов
екатерина усманова
живот послеродов
катя усманова
растяжки
растяжки послеродов
фитнес
целлюлит
СЕКСУАЛЬНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
Как вернуть секс в семейную жизнь и получать яркие оргазмы
ВЕБИНАР ДЛЯ МАМ
ВЕБИНАР ЗАВЕРШЁН, НО ТЫ МОЖЕШЬ ПОСМОТРЕТЬ ЕГО В ЗАПИСИ
У тебя 14 — 40 недель беременности
Есть потребность сделать близость более глубокой и откровенной
Во время секса есть...
Организатор
Тема
автор евгения демина
восстановлениепослеродов
секс послеродов
сексуальное восстановление