Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Поддержка хорошего самочувствия все 9 месяцев
Возможность быстрого восстановления после родов
В программе:
11 зарядок;
8 растяжек;
6 функциональных тренировок;
8 тренировок для послеродового восстановления;
Упражнения при диастазе
Методичка с основами здорового питания
Aноним
Тема
alenami
алёна нестерова
большая перемена
восстановлениепослеродов
для беременных
как переключиться на свою собственную жизнь
ЧЕМ ЭТОТ КУРС ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ
Мягкое, бережное восстановление с учетом ослабленного состояния после беременности, родов и изменения режима
Никаких планок, приседаний и скручиваний
Можно начинать сразу после родов, даже если были КС, разрывы, эпизиотомия
ЭТО НЕ ПРОСТО ФИТНЕС-КУРС С...
Aноним
Тема
анастасия новикова
восстановлениевосстановлениепослеродов
восстановления
девушка +
девушка плюс
курсы по здоровью
левчук
марафон по самооценке
мила левчук
подними самооценку
подними самооценку с милой левчук за 10 дней
подними самооценку с милой левчук за 7 дней
поднять самооценку
самооценка
В норме после родов женщина прибавляет 3-4 кг веса.
Увеличение веса на 10 и более килограмм считается ненормальным и называется послеродовым ожирением.
Как правило, рост массы тела сопровождается целым комплексом гормональных и метаболических нарушений, что требует проведения соответствующего...
Организатор
Тема
13-12-2022
stepmother.queen
восстановлениепослеродов
вязание
здоровье без лекарств
как послеродов избежать ожирения
кардиган
ольга данилюк
послеродовой нейроэндокринный синдром
О чем этот курс?
На курсе, в основе которого лежит представление о нашем организме, как об едином целом, вы узнаете о влиянии органов брюшной полости и малого таза на наше здоровье, осанку, тонус мышц брюшного пресса, эмоции и даже на овал лица. Вы начнете выполнять несколько вариантов...
Aноним
Тема
боли в пояснице
варикозное расширение вен
восстановлениепослеродов
екатерина брагина
желчеотток
живот
опущение внутренних органов
остеокод
проблемы с осанкой
Кому подойдет эта книга:
Женщинам, которые хотят восстановиться после родов
Вы найдете причину своей слабости, хронической усталости, узнаете все о правильном питании и витаминах после родов
Врачам и нутрициологам
Если вы хотите дополнить свои знания новой информацией, которой я пользуюсь в...
Организатор
Тема
alisa__baseeva
алиса басеева
в основном о страхах.
витамины для здоровья
восстановлениепослеродов
ерез общение и сотрудничество
женское здоровье
зож
метафора 2
нутрициология
путеводитель по здоровому образу жизни
Обновлённый курс «Я Здорова» мастхэв для женского здоровья.
- Приведете в форму внутренние мышцы, даже если после родов прошло несколько лет.
- Безопасно восстановитесь после беременности
- Раскроете чувственность, повысите либидо и научитесь снимать стресс через работу с телом
- Приведете в...
Aноним
Тема
автор наталья унгуряну
внутренние мышцы живота
восстановлениепосле беременности
восстановлениепослеродов
лидия величко
повышение либидо
после беременности
работа с телом
формирование пучка 2-5d
чувственность
я здорова
Мы продолжаем серию для женщин и представляем вашему вниманию программу из 5-ти коротких комплексов.
Программа состоит из суставной гимнастики, которая подготавливает организм к более сложным нагрузкам, развивая здоровое и мобильное тело.
Также мы будем выполнять упражнения для стабилизации...
Aноним
Тема
ast
ast production
video.yoga
yoga
yoga masters
yoga-masters
автор марина гогуева
автор никита русанов
асаны
в постели
возникновения заболевания на физическом плане
восстановлениепослеродов
елена савчук
йога
копали глубоко
любовь
можем вас заверить
нормализация кровообращения
он и она
секс
серия для женщин
сидерский
скейпинг
стабилизация таза
суставная гимнастика
суставы
что именно те установки
Обо мне:
Я живу своим делом. Горю им! Лучшее вдохновение для меня - ваши результаты.
Я постоянно обучаюсь новому, ведь сфера фитнеса и здоровья не стоит на месте. Вот несколько фактов о моей деятельности:
квалификация и опыт более 10 лет
своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв
опыт...
Aноним
Тема
sonya.stretch
автор дарья игнатович
в любимом деле
восстановлениепослеродов
женский курс
женское здоровье
как найти
как найти свои сильные стороны
подготовиться к беременности
после беременности
продуктивнее
сильные стороны
соня сафронова
стать продуктивнее в любимом деле
тазовое дно
тело послеродов
Семинар снят в декабре 2018
Общий объем записи 4 часа 5 мин.
После родов внимание семьи и самой мамы смещается с ее здоровья на малыша. Все силы брошены на уход за младенцем, тогда как маме нужно внимания не меньше.
Сбалансированный сон, полноценное питание, достаточный отдых и забота нужны ей...
Aноним
Тема
автор евгений жидков
автор надежда живора
восстановлениепослеродов
диастаз
диастаз послеродов
елена шинина
женское здоровье
живопись маслом
курс для женщин
магистратура живописи
мама
натюрморт маслом
пейзаж маслом
пилатес
пишем маслом
послеродов
про восстановлениепослеродов
рисуем маслом
роды
центр практика
Восстановление после родов:
Этот вебинар для тех, кому важно после родов получить поддержку, предотвратить послеродовую депрессию, выдержать нагрузки материнства и восстановить мышечный тонус своего тела
Вы узнаете:
о том, какие процессы на уровне родовых программ, энергетики вы с малышом...
Организатор
Тема
16-08-2022
арома фито терапия
беременность
восстановлениепослеродов
голубой котенок
игрушки
мария трегубова
мышечный тонус
послеродовая депрессия
рефлексотерапия
роды
самомассаж
татьяна стах
цветочная терапия баха
школа женского здоровья
Оксисайз - это агрессивная техника дыхания,
в которой динамичные физические упражнения (силовые) совмещены с диафрагмальной техникой дыхания без задержки дыхания. Благодаря этому, кровь намного интенсивнее насыщается кислородом. Во время упражнений на определенную зону кислород направляется...
Организатор
Тема
август 2022
алина шпак
восстановлениепослеродов
выносливость
детокс
до первых клиентов
консультант
консультант с нуля до первых клиентов
оксисайз
оксисайз с алиной шпак
с нуля
сушка тела
тариф стандарт
техника дыхания
улучшение кровообращения
шпак метод
Упражнения из гайда — отличная профилактика неприятных последствий родов:
Опущение органов
Боли в области таза
Стрессовое недержание мочи
Геморрой
Варикоз малого таза
Для кого подходит материал:
Женщины после родов в любом возрасте (от 1,5 мес после родов)
Даже если прошло много лет после...
Организатор
Тема
восстановлениепослеродов
елена дружинина
женское тазовое дно
ЕСЛИ ВАС БЕСПОКОЯТ:
Живот после родов. Вес вернулся в норму, а живот выпирает, висит, не втягивается. Мышцы живота ослаблены, планки и скручивания не помогают
Стрессовое недержание. Недержание мочи при чихании, кашле, смехе, беге
Попадание воздуха во влагалище. После родов усилилось попадание...
Организатор
Тема
mamafit
восстановлениепослеродов
елена дружинина
упражнения
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь привести фигуру в форму после родов
Хочешь знать, когда после родов можно начать заниматься спортом
Планируешь укрепить мышцы тазового дна
Не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
Хочешь восстановить свое гормональное и...
Aноним
Тема
puzzlebrain
«золотые» часы
автор дарья крюкова
восстановлениепослеродов
дарья крюкова
мышцы тазового дна
оптимальный уровень физнагрузки
от психики до талии
спорт
В этом курсе инструктор цигун для беременных и мама двух сыновей покажет, как можно восстановиться после родов, вернуть прежнюю форму, упругость кожи и снять отеки. Улучшить эмоциональное состояние и стабилизировать гормональный фон для счастливого и размеренного материнства.
Этот курс для...
Aноним
Тема
edston
восстановлениепослеродов
гормон счастья
добеременный размер одежды
заботиться о себе
контакт с телом
ксения виват
лактация
массаж груди
менструальный цикл
мышцы тазового дна
после беременности
послеродовое тревожное состояние
послеродовые осложнения
потеря упругости груди
смещение внутренних органов
удовольствие
цигун
Вы получите систему из 19 уроков и самомассажа.
Полноценный 2-х месячный онлайн-курс, с помощью которой Вы закроете диастаз, укрепите мышцы тазового дна и избавитесь от боли в спине простыми, эффективными упражнениями.
Дополнительно включает программу питания, техники для красивой формы...
Aноним
Тема
алиса тейлор
восстановлениепослеродов
диастаз
красивый живот
курс по закрытию диастаза
Этот видеокурс точно для тебя, если ты хочешь:
стать лучшей любовницей
улучшить интимное здоровье
вернуть страсть в отношения
получать яркие оргазмы
встретить мужчину мечты
быстро придти в форму после родов
Из курса вы узнаете:
Основные системы тренировок интимных мышц с подробным описанием...
Aноним
Тема
валерия агинская
восстановлениепослеродов
здоровье
кегель
отношение к себе
секс
тренировка и развитие интимных мышц
Результат от занятий
Во время беременности:
Избавитесь или уменьшите боли в спине, тазу и грудном отделе
Устраните ноющую боль в пояснице, копчике и крестце
Укрепите осанку, ослабите нагрузку на позвоночник
Нормализуете стул и пищеварение, перестанете испытывать дискомфорт в желудке
Избавитесь...
Aноним
Тема
беременность
восстановлениепослеродов
екатерина сиротова
избавитесь или уменьшите боли в грудном отделе
избавится от запоров
избавиться или уменьшить боли в спине
катерина сиротова
нормализовать стул и пищеварение
нормализуете либидо
нормализуете сексуальную жизнь
подготовите мышцы тазового дна к родам
подготовите тело к родам
подтянете выпяченный живот
тазовое дно
уберете "утиную походку"
укрепить осанку
уменьшите дряблость кожи
уменьшите проявление целлюлита
уменьшить проявление геморроя
устранить ноющую боль в пояснице
Этот курс для тебя, если:
- После родов торчит животик;
- Не уходит валик над швом после КС;
- Дряблость и складки на животе;
- Рожала давно, а живот всё равно как на 5 месяце беременности;
- Хочешь наладить сеkсуальную жизнь и привести в тонус интимные мышцы;
- Остались подтекания после родов...
Aноним
Тема
восстановлениепослеродов
плоский живот
послеродовое восстановление
похудение
стройность
татьяна горбачёва
тренировки
Марафон по решению проблемы с лишним весом, особенно в зоне талии и живота популярным методом тейпирования. Оно же помогает и при диастазе (расхождение брюшных мышц). Как тейпы помогают в этих случаях?
Тейпы наклеиваются специальным образом на живот с натяжением, чтобы мышцы начали включаться и...
Aноним
Тема
elenakalino
восстановлениепослеродов
диастаз
елена калино
живот
красивое тело
марафон похудения
плоский живот
плоский и красивый живот
послеродов
снижение веса
стройная фигура
тейпирование
тейпирование тела
тейпы