Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Этот текст – сокращенная версия книги Михая Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Книга «Поток. Психология оптимального переживания» – учебник жизни в жанре самопомощи. Находиться в потоке – значит быть...
Aноним
Тема
smart reading
автор татьяна шкода
личностный рост
михай чиксентмихайи
новогодние шары
психология успеха
самопомощь
саморазвитие
самореализация
уверенность в себе
шары из изомальта
С моим курсом ты получишь все необходимое, что нужно именно тебе, потому что я помню все ощущения, которые сейчас испытываешь ты.
Ты научишься справляться с тревогой, паническими атаками, навязчивыми мыслями, страхами
Проработаешь фобии (кардиофобия, агорафобия, ипохондрия)
Уберешь различные...
Aноним
Тема
вязание
ирина прохоренко
маргарита терехова
самопомощь
тревога
тревожные состояния
ты можешь
фобии
шапка
шапка гномы в городе
шапка спицами
Описание:
Книга дает читателю инструмент самостоятельной работы с актуальными, волнующими, тревожащими темами жизни. То, что мы привыкли называть «проблемами» и стараться преодолеть, в книге открывается к диалогу и трансформации в метафорической форме. Книга дает возможность творчески взглянуть...
Организатор
Тема
12-05-2024
advanced class
colorgradingmaster
davinci resolve
автор 2017
автор антонина мельниченко
искусство цветокоррекции
метафорическая книга-игра
надежда кугурушева
психологическая консультация
решение проблем
самопомощь
саморазвитие / личностный рост
трансформация личности
тревожность
энергетические ресурсы
Цель Мастер-класса – показать лучшие практики, основанные на внутренних механизмах саморегуляции каждого человека
Правильно подобранный комплекс, раскроет скрытые способности, возможности каждого участника, а что самое главное – вы обнаружите простоту в управлении собой и быстрые результаты.
В...
Организатор
Тема
12-05-2024
ален алиев
антистрес-терапия
восстановление
зона комфорта
катрин форс
клaссическaя aюрведа
нежные деньги
самогипноз
самопомощь
шейла алиева
Героиня книги – практикующий психолог – погружается в депрессию, несмотря на жизненный и профессиональный опыт.
В книге детально описан процесс психотерапии со стороны терапевта с двух проекций: «снаружи» (диалоги сессий) и «изнутри» (мысли героини непосредственно в процессе проведения...
Aноним
Тема
happiness online
алла клименко
депрессия
пакет pro
психотерапия
самопомощь
светлана цветкова
терапия
Устраните негативные состояния, в которые вы попадаете, под влиянием кортизола — гормона стресса!
Благодаря этим техникам Вы сможете:
Справиться со своими негативными состояниями при общении с людьми
Научиться снижать уровень кортизола — гормона стресса
Выйти из «кортизольной» петли и вернуться...
Aноним
Тема
автор экоснеки
анти-кортизол
как зарабатывать
кинестетика
кортизол
на продаже вкусных подарков
продажа вкусных подарков
самопомощь
саморазвитие
стресс
ян-спартак поединков
Боль в спине – едва ли не самая частая причина обращений к врачу. В основе большинства дискомфортных ощущений могут лежать серьезные заболевания позвоночника, которые значительно осложняют жизнь человеку.
В этой книге вы найдете не только общую информацию о самых распространенных проблемах...
Организатор
Тема
автор катя мурк
боль в суставах
позвоночник
путь к здоровью
самопомощь
система упражнений
это бдсм
юлия попова
я доминант
Эта книга для женщин, приближающихся к сороковой отметке своего возраста. И для тех, кто её недавно перешагнул. Даже если вам уже «далеко за…», она будет полезной. «Как продлить молодость и отодвинуть старость?» — вас тоже волнует этот вопрос?. На самом деле задачи ставить надо иначе. Как? Вам...
Организатор
Тема
игрушки
котенок дымка
людмила лебедева
особенности женского возраста
самопомощь
самосовершенствование
тамара розинская
Мастер-класс направлен на помощь в освоении техник самогипноза, которые можно применять для:
• восстановления
• мобилизации
• успокоения
• расслабления
• самолечения
• включения вдохновения
Самые быстрые психо-техники помогут вам:
• легче управлять собой
• настраиваться на необходимый режим –...
Организатор
Тема
journal wi май 2018
sex
ален алиев
антистрес-терапия
вдохновение
восстановление
деньги
дети
красота
медитации
ресурсы
самогипноз
самопомощь
уверенность
шейла алиева
Горе - это психологическая реакция на утрату, особенно того, кого мы любим. Это практически универсальный человеческий опыт, который при этом может быть одним из самых болезненных.
Большинство горюющих людей нуждаются в нашем сострадании и немного в практической помощи. Другие, учитывая их...
Aноним
Тема
act в работе с горем и утратой
автор ольга семишина
аст
горе и утрата
горевание
желания
исполнение желаний
кпт
магия
психотерапия
рей оуэн
самоисцеление
самопомощь
саморазвитие и личностный рост
свечная магия
свечная магия: исполнение желания 2019
смерть
сострадание
терапия принятия и ответственности
Одной из причин эндогенной депрессии является неразвитое, ущербное ощущение собственной ценности, которое является основой для каждодневных реакций, эмоций, привычек и стратегий поведения в целом. В книге рассматриваются факторы, влияющие на формирование этого ощущения и последствия...
Организатор
Тема
гала ведерникова
депрессия
игрушки
как выйти из депрессии самостоятельно
мышонок
мышонок на санках
психосаматика
самопомощь
юлия вольская
Методичка - это базовый полноценный терапевтический материал, который в первую очередь должен запускать самостоятельную и конструктивную рефлексию. Она создана для тех, кто хочет попытаться самостоятельно разобраться в мыслях, эмоциях и поведении. Методичка основана на методиках и теоретической...
Организатор
Тема
aisha sweater
анна сутурина
василиса бутусова
вязание
методичка по самопомощи
самопомощь
А что если сделать свою жизнь невероятной историей, которую хочется писать снова и снова
В этом потоке «Привычки наслаждаться» я предлагаю тебе попробовать новый угол зрения на себя, новое видение, новое отношение к себе, своей силе, своей энергии. В Мире, где много суеты, шума, хаоса, гонки и...
Организатор
Тема
автор ольга буракова
анна голицына
верить в себя
внутренняя опора
внутренняя опора. любовь. волшебство
волшебство
гармония
любить себя
любовь
медитации
отношения
практики
привычка наслаждаться
самопомощь
тариф 1
уверенность в себе
укрепление иммунитета
Владимир Шампаров — основатель и разработчик оздоровительной системы «Гимнастика удовольствия», автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель «телосообразных» тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель...
Aноним
Тема
александр зинченко
ваше тело хочет движения
владимир шампаров
здоровый образ жизни
здоровье
красота и молодость
курс
лечебная гимнастика
лечение без лекарств
оздоровительная гимнастика
оздоровительная гимнастика удовольствия
оздоровительные системы
работа над собой
развитие личности
родоведение
самопомощь
спорт / фитнес
ступень-1
физическая культура
хорошее самочувствие
3 простые, но мощные техники помогают успокоить нервную систему, расслабиться и принять себя
Мини-курс помогает
Привести нервную систему в состояние покоя и баланса
Снизить уровень стресса, из-за которого страдает здоровье, сон и настроение
Найти и полюбить себя настоящего
Программа курса...
Организатор
Тема
автор la'forme
автор людмила журавлева
выкройка платье
медитации
наталия власевская
помочь себе
принять себя
расслабиться
самопомощь
таблетка любви к себе
техники
успокоить нервную систему
Книга для всех, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Она написана простым и понятным языком. Каждая глава книги содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками, чтобы лучше справляться с эмоциональными перепадами. Не откладывайте свою жизнь на потом...
Организатор
Тема
гормоны радости
для прихода денег
и избавиться от переживаний
как приручить свое настроение
клубное занятие
клубное занятие №2
любовь кошелева
психическое здоровье
психологическая помощь
самопомощь
саморегуляция
самосовершенствование
экспресс методы
экспресс методы для прихода денег
Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предоставляет возможность управлять напряжением, проводить мониторинг изменений настроения, дает важные...
Организатор
Тема
автор андрeй лaриoнoв
борьба со стрессом
выпуск №5
дреккана
елена холостякова
оджас
переключатель настроения
позитивное мышление
психология личности
раскраски
сoмнaтхa дрeккaнa д3
сoмнaтхa дрeккaнa д3 - оджaс и ceкcуaльнoсть
самопомощь
сексуальность
сомнатха
Каждый из нас время от времени испытывает тревогу. Это чувство мы ощущаем по-разному. Часто даже не догадываемся, что с виду уверенный в себе человек может быть внутри довольно тревожным и беспокойным. Тревога – это естественное и нормальное состояние!
Если возникают мысли, в которых мы...
Организатор
Тема
автор юлия бокачёва
борьба со стрессом
душевное равновесие
как дружить или лучше бороться
панические атаки
психическое здоровье
психотехники
с тобой всё в порядке
самопомощь
тревога
тревожность
хава ахматханова
Избавление от страхов методом «Дойти до дна».
Таблетка от инфаркта. Часть 2
Несмотря на то что эта книга (часть 2) является продолжением прошлой книги «Таблетка от инфаркта. Часть 1», при этом она так задумана и написана, что вполне подходит и для самостоятельного отдельного прочтения.
Метод...
Организатор
Тема
11-11-2023
автор и.хакамады
аудиокнига
валентина кляйн
войны
дойти до дна
если все вокруг скучно
избавление от страхов
избавление от страхов методом дойти до дна
ирина хакамада
надоело и раздражает
перезагрузка себя
психологическая консультация
развод
самопомощь
страх
таблетка от инфаркта
тревожность
часть 2
что делать
Таблетка от инфаркта.
Часть 1. Избавление от страхов методом «Дойти до дна»
Сколько инфарктов и инсультов удалось бы миновать, какой процент суицидов остался бы невоплощенным, сколько тонн невыпитых антидепрессантов осталось бы лежать в аптеках, если бы люди умели пользоваться этим методом...
Организатор
Тема
11-11-2023
interclass
анастасия кустова
аудиокнига
валентина кляйн
войны
дойти до дна
избавление от страхов
избавление от страхов методом дойти до дна
как рисовать людей
психологическая консультация
развод
самопомощь
страх
таблетка от инфаркта
тревожность
часть 1