Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Если вы думаете, что йога – это статические «зависания» в нескольких позах, вам сюда!
Динамическая флоу-йога, или «йгоа в потоке», увлечет вас своим ярким разнообразием.
Скучать на коврике точно не придется!
Результатом станет прекрасная гибкость, здоровые суставы и стройное тело.
Aноним
Тема
александр семенов
анатомия
андрей богатырев
гибкость
для фитнес-тренера
елена лукке
йога
обучение тренеров
осанка
оценка опорно-двигательного аппарата
растяжка
стройность
суставы
тестирование
фитнес-анатомия
фитнес-тренер
флоу-йога
Упражнений для гибкости и исправления мышечных дисбалансов для детей от 5 лет.
10 минут в день, чтобы избавиться от боли из-за перенапряжения мышц и значительно увеличить амплитуду движений!
Комплекс из 10 упражнений от врача-остеопата, которая помогла исправить осанку 65тыс. детей
Вам нужен...
Aноним
Тема
гибкость
елена журек
здоровая гибкость
здоровая осанка
здоровые стопы
мышечный дисбаланс
позвоночник
работа с образами
эластичная фасция
юлия маркелова
язык подсознания 2019
Научитесь определять нарушения осанки, поймёте принципы гибкости, выучите 7 связок динамических упражнений стретчинга
Вы хотите знать, как сесть на шпагат, как улучшить осанку, или же считаете, что растяжка - это больно?
В результате этого обучения вы узнаете о гибкости больше, чем за все...
Aноним
Тема
udemy
гибкость
здоровая осанка и гибкость
здоровая спина
игорь атрощенко
лечение лишнего веса
мфр
осанка
прикладной кинезиологии
растяжка
софья быстрова
упражнения на растяжку для всех
В Клубе вас ждут тренировки для идеального лета: без отеков, с подтянутым животом, упругими ягодицами и свежим лицом. Яркий летний микс тренировок!
Силовое комбо
Экономим время для летних прогулок — тренируемся в комбо формате: ягодицы-пресс и антидряблики руки-спина подмышки.
Антиотеки...
Aноним
Тема
анна сарычева
виктория боровская
вязание
вязание спицами
гибкость
от клубка до шедевра
растяжка
силовое комбо
спицами
спорт
тренировки
ягодицы-пресс
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ:
Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела
✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость
✔ Улучшить стабильность голеностопа
✔ Восстановить биомеханику движения...
Aноним
Тема
автор almira.msk
александра кибзий
гибкость
коксартроз
начинки макарон new
ноги
ноги и ягодицы
отечность ног
подтянуть ноги
подтянуть ноги и ягодицы
три начинки макарон
ягодицы
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ:
Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела
✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость
✔ Улучшить стабильность голеностопа
✔ Восстановить биомеханику движения...
Aноним
Тема
александра кибзий
гибкость
коксартроз
мария серт
ноги
ноги и ягодицы
отечность ног
подтянуть ноги
подтянуть ноги и ягодицы
ты можешь всё
ягодицы
Растяжка, гибкость и СФП
Улучшите свои показатели тестов уже через месяц, занимаясь дома
На курсе вы:
Получите результат
Сможете быстрее добиваться нужного результата при освоении новых элементов на тренировках.
Улучшите форму
Для улучшения физических качеств (растяжка, гибкость, тонус и сила...
Aноним
Тема
mikashop
автор глушков
автор дмитрий шумейко
гибкость
екатерина геберг
екатерина груздева
красота ног
мика гид
разминка с мячом
разминка со скакалкой
растяжка и сфп
ровный шпагат
укрепление стоп
художественная гимнастика
Этот марафон для тебя, если:
-Ведешь сидячий образ жизни и жалуешься на боли в спине
-Ты никогда не занимался растяжкой, но очень хочешь
-Ты с детства мечтаешь сесть на шпагат
-Хочешь обрести лёгкость в теле и тратить на тренировку минимум времени
-Хочешь быть секси кошечкой и убрать зажимы в...
Организатор
Тема
26-04-2023
гибкость
как запустить
катя мурзина
лимфу и убрать отеки
мурзаряд
осанка
полина замятина
походка
Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела
Потанцуем? Музыку включать не обязательно, а вот гантель приготовьте: вас ждут танцевальные па с силовой нагрузкой! В ходе этой тренировки вы сможете проработать все проблемные зоны сразу.
Тело станет рельефным и упругим, улучшится растяжка и...
Aноним
Тема
marivoka_knit
автор виктория боровская
виктория боровская
вязание шапочек
гибкость
мастер-класс
растяжка
силовые танцы
силовые танцы с гантелей для проработки всего тела
танцы
шапочка
шапочки колосок
Подробный план курса:
Теоретический блок:
02.04. 16:00-18:00
Определение и принципы функционального подхода в работе с движением
Отличие Анатомического и функционального подхода в понимании функций мышц
Цели и задачи занятой по развитию гибкости
04.04. 16:00-19:00
Строение ОДА
Скелет...
Организатор
Тема
автор юлия бокачёва
гибкость
голеностоп
колени
марина кострова
мышцы спины груди
обновленный курс
расстяжка
с тобой всё в порядке
стопы
суставы
функциональная гибкость
Программа №4 "Гибкость и сила"
12 тренировок
Балетная гимнастика и растяжка с Викторией Костиной
-55 мин / 1 раз в неделю
-Занятия в записи
Организатор
Тема
автор инесса власова
балетная гимнастика
балетная гимнастика и растяжка
виктория костина
гибкостьгибкость и сила
готовимся к лету
деньги
игра по своим правилам
программа №4 "гибкость и сила"
растяжка
Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна
Тренировка с акцентом на развитие подвижности тазобедренных суставов (ТБС) подарит вам не только гибкость.
В результате динамической растяжки улучшится состояние внутренней поверхности бедер и снизится отечность. Еще один прекрасный...
Организатор
Тема
14-03-2023
linguacontact
виктория боровская
гибкость
динамическая растяжка для эластичности мышц
для эластичности мышц тазового дна
курс финского языка
тазобедренные суставы
тазовое дно
фитнес
Релиз 04.03.2023
Тебя ждут самые эффективные упражнения для обретения навыка Шпагатов! Плюс к этому упражнения укрепят ваше тело, улучшат осанку, повысят осознанность в теле и вы научитесь слушать себя, развивая ваш телесный интеллект!
В программе 30 тренировок по 20-25 минут, они подойдут...
Организатор
Тема
fitstars
автор анастасия завистовская
анастасия завистовская
гибкость
избранные уловки и манипуляции
михаил пелехатый
павел аглашевич
софистика: 30+-2
шпагат
шпагаты
Программа рассчитана на 12 дней - 6 тренировок и дни отдыха для выполнения домашних заданий. Тренировки подходят девушкам после родов для восстановления гибкости и формы тела. Упражнения направлены на проработку исконно женских проблемных зон, в которых преимущественно накапливаются жировые...
Организатор
Тема
fitstars
автор nargiza_with_love
валентина зорина
гибкость
для мам
наргиза ауганбай
программа самопознания для женщин
путь к себе
Программа курсов расписана таким образом, что нагрузка возрастает постепенно и в разные дни делается акцент на разные группы мышц, что позволяет вам восстанавливаться)
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
- Вы хотите внедрить в свою жизнь полезную, сбалансированную и структурированную физическую активность
- Вы...
Aноним
Тема
автор екатерина станцевич
гибкость
мобилизация суставов
супер еда
тренировки на координацию
тренировки на силу
физическая активность
юлия черняк
В 2021 году я сняла курс «Первые шаги в умном фитнесе» и он стал моим хитом.
За три месяца занятий у клиентов действительно менялась осанка. Посмотрите на результаты!
Весь год я активно училась и решила улучшить эту программу и добавить туда ещё больше полезных упражнений и научной информации...
Aноним
Тема
2023
sabintag
автор 2017
автор антонина мельниченко
гибкость
здоровая спина
здоровая спина - красивая осанка
красивая осанка курсы
сабина филина
схема с приличной доходностью.
О методе
В основе этой работы лежит соматический подход Томаса Ханны, одного из первых учеников Моше Фельденкрайза. В духе данного подхода основное внимание в работе уделяется обучению клиентов и учеников тому, как овладеть собственной способностью к самоисцелению.
Соматическое обучение не...
Aноним
Тема
maed
автоматизация маркетинга
автор иван комаров
автор юлия ракова
гибкость
кинезиология
маркетинг
напряжение мышц
самоисцеление
соматика
суставы
тазобедренные суставы
татьяна сахарчук
школа движения
школа движения татьяны сахарчук
Релиз 21.12.2022
Гибкость – базовая программа по стретчингу на все тело по авторской методике профессиональной балерины Валентины Захаровой! Вас ждет 20 разнообразный тренировок, которые выстроены с увеличением сложности и разделены на два уровня: начальный и продвинутый. Программа Гибкость –...
Организатор
Тема
fitstars
валентина захарова
гибкость
переговоры
растяжка
связи
связи и переговоры
шпагат