Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тебе подойдёт этот марафон если
Ты хочешь добавить активности в свою жизнь
Ты чувствуешь что пора расшевелить «деревянную» спину, закрытые плечи и малоподвижные бедра
Ты любишь мягкое движение, но хочешь чтобы оно было не только приятным, но и результативным
Ты хочешь двигаться свободнее и...
Aноним
Тема
mystretch.blog
yuliagro
автор татьяна броницкая
бедра
здоровье
марафон бедра плечи спина
мышка шуня
плечи
спина
Что будет на курсе?
6 точечных практик на каждый день недели. Практики длительностью 20-30 минут на все проблемные зоны для стройного и рельефного тела.
Программа курса
Урок: 1
День 1. Понедельник
Практика на внутреннюю поверхность ног
Урок: 2
День 2. Вторник
Практика для воротниковой зоны...
Aноним
Тема
yogaroggelin
бедра
воротник
живот
карамель
оксана роггелин
попа
практики для проблемных зон
фундук
фундук & карамель
целюлит
чизкейк
КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ТАНЦЕВАТЬ СОЧНО!
Тебе надоело, что твои бедра никак не двигаются? Ты уже танцуешь 5 лет, а бачатной попы так и нет? Твой сенсуаль совсем не похож на сенсуаль топовых бачата див?
Этот курс точно для тебя! Здесь я собрала все секреты из тверка, танца живота и мои техники...
Aноним
Тема
magic hips
бачата
бедра
латина
леди стиль
мария лунева
наталья покатилова
подсознание
работа с подсознанием
рисунки и мандалы для работы с подсознанием
сад женской души
сальса
танцы
фитнес
Минус 3-10 см в области талии и бедер без дополнительных физических нагрузок и ограничений в питании, уменьшение целлюлита, подтянутый животик и бедра всего за 15 минут в неделю.
Кинезеотейпирование — это метод воздействия на мышцы и ткани с помощью специальных эластичных лент, или тейпов...
Aноним
Тема
автор александр свободный
бедра
взлом матрицы
голифе
ира миссмо
похудение
тейп
тейп-лифтинг
тейп-лифтинг тела
целлюлит
Программа курса
Урок: 1
1 день
Мы начинаем с вами тренировки дома. 1 день направлен на разгибатели позвоночника, мышцы ног, груди и пресса.
Урок: 2
Инвентарь
В этом уроке я расскажу, что необходимо приобрести для тренировок дома
Урок: 3
Наш Старт
В этом уроке я расскажу, как правильно сделать...
Aноним
Тема
eneya dezign
puzzlebrain
бедра
детский садик
жир
карина тарасова
космос
пресс
тело на старт
тренировки
трюмо
трюмо для детского сада
фитнес
ягодицы
Включает в себя 4 сеанса:
«Стройность - талия»
«Стройность - бёдра»
«Стройность - живот»
«Стройность - руки»
+ методика с упражнениями для активации энергетических каналов
+ медитация «Берёзка» (Медитация направлена на общее снижение веса, действие бессрочно)
Aноним
Тема
автор мария соловей
бедра
валяние
жива - энергия жизни
косметолгия
медитация
руки
светлана соковикова
стройность
сумка
талия
техника шерстяная акварель
фигура
Фильм «Искусство развития объёма Цветочной раковины» входит в серию фильмов по практикам развития девяти внешних алхимических сосудов тела: стоп, коленей, бёдер, плеч, локтей, кистей, живота, груди и головы. Любой из девяти сосудов является тонкой энергетической структурой, выполняющей функцию...
Организатор
Тема
23-08-2023
integral.perfect.one
perfect one
perfect.one
perfectone
бедра
в паре
даосская алхимия
даосская йога
даосские практики
долголетие
искусство развития объема цветочной раковины
йога
отношения в паре
перфект интеграл
последовательность на бедра
практики для тела
работа с энергией
энергетические центры
энергия тела
энергия цзин
МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот
Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс миофасциального релиза, МФР. Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток.
Вы избавитесь от...
Aноним
Тема
newyorkfitspo
автор виктория боровская
автор ева андерс
бедра
виктория боровская
вышивка
декорирование одежды
живот
кутюр без секретов
мфр
мфр проблемных зон
руки
спина
ягодицы
Время 33 минуты
Курс просто гениален в своей простоте - делаем 2 раза
в неделю одно видео, получаем результат
Большая часть упражнений делается сидя или лежа, это означает, их сможет сделать человек при любом состоянии здоровья.
Курс подходит не только женщинам, но и мужчинам. Мужчины получат...
Aноним
Тема
александр пасько
бедра
галина гроссманн
мышечная масса
ноги
похудение
рывок
спорт
стройные бедра
стройные ноги
сушка
фитнес
Этот курс для Вас, если:
Вы качаете попу, но вместо ягодиц растут бёдра
Как бы вы не худели, передняя часть бедра дряблая и в целлюлите
Занимаетесь, а толку "ноль"
В целом дряблая нижняя часть тела
Если у вас выраженная зона галифе, нависают бока, толстые колени
Вы не чувствуете ягодицы в...
Aноним
Тема
energy boost
pro ягодицы
бедра
мария русакова
массаж
проблемные зоны ног
силовые тренировки
фигура
школа идеального тела
ягодицы
Старт 21 ноября
-Длительность 4 недели
-16 тренировок по 30-45 минут
-Функционал + Animal Flow
Польза от тренировок:
-снижение отечности, как следствие возможно минус на весах;
-улучшение осанки;
-изменение форм со стороны ягодиц, бедер, живота и всего тела;
-реальное улучшение настроение, ведь...
Организатор
Тема
nadin.knit
solomin.den
бедра
вязание
живот
снижение отечности
тренировки
улучшение осанки
фитнес
фитнес-интенсив
фитнес-интенсив от дэнчика
футболка
футболка крючком
ягодици
Давно мечтаете об округлых, женственных и эталонных ягодицах?
Ваши привычные тренировки не дают нужного эффекта? Или же Вы новичок и не знаете, как правильновоздействовать на мышцы, чтобы добиться красивой попы?
Что же делать?
Брать курс на оформление упругих и привлекательных ягодиц!
Для кого...
О чем курс:
Клиент хочет стать стройнее тебя ?
А у тебя вопросов больше, чем ответов ?
Никаких методов проб и ошибок !
Только эффективные способы жиросжигания и 100% результат !
Формат: Видео
~2019
Aноним
Тема
ассертивный голос
ассертивный человек
бедра
белки
евгений шаповалов
живот
жир
жиросжигание
жиры
калории
липиды
питание
похудение
спорт
талия
тренировки
углеводы
фигура
фитнес
шаповалов
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по...
Aноним
Тема
анатомия асан
бедра
занятия
искусства йоги
лонг рэй
наклон
Курс для женщин, которые хотят:
Почувствовать себя желанной и привлекательной.
Снять внутренние зажимы и стеснение перед мужчинами.
Научиться чувствовать свое тело и владеть им.
Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
Подтянутое и упругое тело без тренажерного зала.
Поставить...
Aноним
Тема
edston
бедра
мышцы тела
оливия риклан
танец
танцевать
танцуй для души
танцы
тело
эдстон
ягодицы
Мы обсудим:
Какие анализы сдавать для исключения или подтверждения дисфункции надпочечников.
Разберем бады и добавки для поддержки надпочечников; влияние острого и хронического стресса на вес.
Обсудим кортизол, ДГЭА и стадии стресса; а также заместительную терапию ДГЭА; а также прегненолон...
Организатор
Тема
garbuzova.pro
автор гала гарбузова
бедра
гала гарбузова
диета + режим питания дня
кардио-тренировки
кожа
лишний вес
надпочечники
похудение
похудение без вреда
правильное питание
снижение веса
школа здоровья
ягодицы
Сила
Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках.
Встречающиеся позы:
Урдхва Чатуранга Дандасана
Лоласана
Васиштхасана
Шалабхасана
Эка Пада Каундиниасана 1, 2
Брахмачариасана
Бакасана
Уровень 1 - Базовые вытяжения для плеч, бёдер и спины, позволяющие безопасно и приятно погрузиться в столь важную для здоровья позвоночника форму - мост.
Встречающиеся формы:
Каматкарасана
Свастикасана
Шалабхасана
Поза дыбы
Мосты у стены
Чувствуете как потеплело?
Этот свежий, по-весеннему лёгкий ветерок...
Как сказал классик:
"Весна. Одеваются деревья, раздеваются женщины.
Все наступает. Все отступает"
(Михаил Жванецкий)
И как же это классно снять с себя всё... Ну или почти всё.
Надеть короткую юбку или короткие шорты.
И...
Организатор
Тема
автор игорь атрощенко
бедра
жиросжигание
игорь атрощенко
лимфодренаж
мануальная терапия
мануальные техники
мастерская массажа и мануальной терапии
привлекательность
самомассаж
стройность навсегда
техники мануальной терапии
ягодицы