Тариф Энергия. Практикум от Натальи Куковеровой
Хотите понять причины срывов на ребенка, своего бессилия в отношениях, непослушания, раздирающего чувства вины перед ребенком, его болезней, выяснить, в чём проблема и как её решить, но постоянно откладываете на потом и думаете, что все само случится?
Вам кажется, что найти силы практически невозможно? Что ребёнок так и будет истерить, не слушаться вас, сидеть в гаджетах, не делать уроки, не хотеть ходить в д/сад и часто болеть. И ничего с этим не поделаешь. Может оно с возрастом как-то израстётся и само пройдёт?
Наша с вами программа практикума
Модуль 0. Энергия
• Почему не доводим дело до конца? Почему не действуем?
• Сопротивление – блокировщик на получение новых знаний и действий. Методики по работе с сопротивлением
• Методика по работе с мыслями, которые навязчиво крутятся в голове и забирают энергию
• Создаем и встраиваем новую картинку-образ, чтобы быстрее прийти к результату по здоровью ребенка. Техника «Будильник»
• Наши страхи – антигенератор энергии. Техника растворения страха
• Нет времени. Практика по концентрации внимания и экономии времени (для мамы и ребенка-ученика)
• Опустошенность и усталость. Как маме найти энергию на изменения и начать действовать. Виды энергии. Методики по набору энергии
• Практика «Стоп тревога»
• Негативные эмоции. Экспресс — методы саморегуляции эмоций (2 для мамы и 2 для ребенка)
• Чувство вины. Как её отпустить? Методика
• Неуверенность ребенка. 17 фишек-усилителей уверенности ребенка
• Агрессия мамы на ребёнка. Аутоагрессия
Укроти свою тревогу
Диагностика:
Уровень тревожности в целом
Уровень родительской тревожности
Уровень эмоционального благополучия
Выявляем истинные причины тревоги и их прорабатываем
Методики работе с тревогой, страхами:
Как себя вести в остром стрессе, экстремальных ситуациях
При сердцебиении, при сильном волнении
В состоянии тревоги
В конфликтных ситуациях
Для снижения утомления после работы, домашних дел
Освобождение головы от переживаний
Убираем блоки и зажимы
Работа с тревожными мыслями через тело
Коррекция страхов
Методика по формированию материнской уверенности
Тариф Энергия
Модуль 0. Энергия — 23 урока
