Продолжительность - 4 часа.
Крaткое содержание тренинга:
- что такое омеги и и ПНЖК (полиненасыщенные основных жирные кислоты);
- как работают омеги и ПНЖК (полиненасыщенные основных жирные кислоты);
- когда нужны нам омега-3, а когда омега-6;
- как отличить растительные жирные кислоты от животных ;
- чем заменить животные жиры вегетарианцам и веганам;
- нужны ли нам жиры, сливочное масло;
- в чем различие между полиненасыщенными и насыщенными жирами;
- когда надо принимать одни, а когда - другие;
- чем отличаются масла для кулинарии и для лечебных целей;
- как правильно принимать масла;
- как использовать омеги при гиперактивности/дислексии/нарушении концетрации;
- как использовать омеги при зачатии и беременности;
- что делать, если вы принимаете лекарства и на что обращать внимание при приеме омег;
- побочные явления при приеме омег;
- показания для приемa омег к приему;
- механизм действия омег;
- правильные дозировки и формы жирных кислот;
- на что обращать внимание при покупке БАДов;
- что делать, если родился недоношенный ребенок;
- как предотвратить умственную отсталость;
- в каких дозировках и как долго давать омеги новорожденным;
- на что обращать внимание при покупке смесей для детей;
- на что обращать внимание при покупке омег для взрослых;
Плюс бесплатный бонус:
Таблицы по омега-3, омега-6 и омега-9 в pdf-формате (11 листов)
