Миофасциальная гимнастика для осанки и шеи по авторской методике Толкын Марат
Старт курса 22 ноября 2019 года.
Для кого этот курс?
- Офисных работников, ведущих сидячий образ жизни
- Подростков и студентов
- Беременных женщин
- Восстановления после беременности и родов
- Страдающих от головной, шейной, поясничной, коленной болей
С чем работаем?
с косточками у большого пальца стопы.
с наклоном таза
с объемом живота
с отечностью тела
с опущенной линией груди
со свернутыми плечами
сутулой спиной
с холкой
с короткой шеей
с дыханием
Как работаем ?
* осознанное выполнение упражнений
* без насилия над телом
* уважая границы своего тела
* без усердия
* мягко и осмысленно
* прорабатываем триггерные точки, спайки и зажимы
* учимся слышать и слушать свое тело.
После курса вы получите возможность:
* долго ходить без боли
* сидеть с ровной спиной
* спать на спине
* долго стоять без боли.
Автор курса - Толкын Марат, 39 лет - первый в Казахстане профессиональный тренер лицевой гимнастики. Сооснователь сети центров лицевой гимнастики Facefitness.kz, автор уникальных программ миофасциальная гимнастика для лица, миофасциальная гимнастика для осанки и шеи.
