Мужская среда, конкуренция, агрессия! Девушке на улице парни улыбаются, а на тебя смотрят с агрессией.
- Когда есть прямая агрессия и страх наказания
- Когда скажешь что-то на автомате, не подумав и тебе неожиданно прилетает
- Когда ты что-то сделал женщине или кому-то и тебе за это отомстили. Психика запомнила, лучше не конфликтовать
- Когда на тебя обижаются, осуждают, обесценивают, подсмеиваются и так далее
- Как правильно отстаивать свои границы
- Как разрешать возникший конфликт
- Как высказывать правильно свои претензии
- Как поставить человека на место
- Как высказывать не превращать в ссору и скандал
- Как донести свою позицию до другого
В итоге такой мужчина не может быть спонтанным с коллегами, женщинами и т.д.
- Не может сказать прямо как есть что не нравится
- Не может выразить свое желание или эмоцию
- Не может отстоять свою позицию
- Обходит острые углы
- Избегает или подстраивается
Сдерживая свое мнение — он сдерживает и свою агрессию. В итоге агрессия копится в нем, он сам становится агрессивным. И отпустить не может тормоза и самоконтроль. Иначе его сильно понесет, начнет жестко выражаться, кричать и будет скандал.
Как решать эту проблему?
Нужно изменить рефлекторную реакцию во время конфликта. Сформировать новую автоматическую реакцию.
Для этого мы выполним технику из психодрамы. Сделаем позитивацию психотравмы. Дадим вашему внутреннему ребенку силу и защищенность.
Дополнительно разберем:
- Как правильно отстаивать свои границы
- Как разрешать возникший конфликт
- Как высказывать правильно свои претензии
- Как поставить человека на место
- Как высказывать не превращать в ссору и скандал
- Как донести свою позицию до другого
Ведущий — психолог КТЦ Бурхан Михаил Петров
