Как наладить сон ребенка [Владислав Ченчак]
7 шагов к спокойному сну
Научитесь выстраивать сон ребенка так, чтобы спать самой
Этот курс для вас, если:
- ВЫ МАМА РЕБЕНКА ОТ 0 ДО 3 ЛЕТ
- ВЫ НЕ ВЫСЫПАЕТЕСЬ И УСТАЛИ ОТ ЧАСТЫХ НОЧНЫХ ПРОБУЖДЕНИЙ
- КАЖДОЕ ЗАСЫПАНИЕ СОПРОВОЖДАЕТСЯ ПЛАЧЕМ
- ВАМ ПРИХОДИТСЯ ДОЛГО УКЛАДЫВАТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ
Программа курса:
1. ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ДЕТСКОГО СНА (Почему ребенок плохо спит?)
2. ЧТО ТАКОЕ ВРЕМЯ БОДРСТВОВАНИЯ, И КАК ИМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ? (Как поймать окно в сон?)
3. КАК ГРАМОТНО РАСПРЕДЕЛИТЬ АКТИВНОСТЬ И РУТИНУ ВО ВРЕМЯ БОДРСТВОВАНИЯ? (Как исключить перевозбуждение?)
4. СКОЛЬКО ДОЛЖЕН СПАТЬ РЕБЕНОК? (Поговорим непосредственно о цифрах и о том, как распределить ночной и дневной сон.)
5. О РАННЕМ УКЛАДЫВАНИИ (Может ли ребенок ложиться спать в 7-8 вечера и при этом не просыпаться в 4 утра?)
6. БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ СНА
7. АССОЦИАЦИИ НА ЗАСЫПАНИЕ
На курсе вы получите:
- 7 видеоуроков
- Конспекты уроков
- Домашние задания
- Дополнительные материалы
- Методички и книжки
