Как и в другие подходы КПТ третьей волны, АСТ опирается на принципы осознанности, принятия и психологической гибкости.
Целью АСТ является увеличение человеческого потенциала для осмысленной и полноценной жизни, наряду с развитием способности справляться с болью и сложными переживаниями, которые являются неотъемлемой частью существования человека. Являясь поведенческой терапией, АСТ предполагает активные действия, но совершаемые исходя из личностных ценностей человека. АСТ помогает прояснить, что для человека является по-настоящему важным, увидеть свою систему ценностей и использовать эти знания для того, чтобы выстраивать полноценную, интересную, осознанную жизнь.
Для работы с клиентом в АСТ используются шесть основных терапевтических процессов: контакт с настоящим (осознанное управление вниманием, контакт со своим опытом и погружение в него), когнитивное разделение (разотождествление с мыслями), принятие (открытость любым жизненным переживаниям — мыслям, чувствам, эмоциям, воспоминаниям, импульсам, ощущениям), самонаблюдение, прояснение ценностей и проактивность (постановка целей, планирование действий, решение проблем, развитие навыков, поведенческая активация и экспозиция).
В рамках данного курса будет рассмотрена терапия принятия и ответственности, возможности ее применения при работе с тревожными, депрессивными расстройствами, жизненными кризисами, ситуациями проживания горя и утраты и др. Программа включает в себя знакомство с философией, теоретической базой, главными принципами терапии принятия и ответственности, базовыми алгоритмами и техниками.
Программа рассчитана на обучение психологов, психотерапевтов, психиатров, педагогов, студентов 4, 5-х курсов медицинских и психологических факультетов, социальных работников.
Цели программы «Терапия принятия и ответственности»:
- знакомство участников с историей и философией подхода;
- изучение 6 основных терапевтических процессов АСТ;
- знакомство с базовыми техниками АСТ;
- получение практического опыта использования метафор и упражнений АСТ в работе с различной проблематикой.
Основные методы, используемые при проведении программы:
- индивидуальная работа, работа в парах, тройках, групповая работа;
- теоретическое и практическое обучение;
- рассмотрение и анализ случаев из практики;
- демонстрационные сессии и их анализ.
В результате участия в программе вы:
- познакомитесь с философией и историей возникновения АСТ;
- познакомитесь с основными терапевтическими процессами данного подхода;
- освоите базовые техники АСТ, изучаемые в рамках семинара;
- получите практический опыт использования инструментов АСТ в работе с различной проблематикой.
