Что нас ждет в Феврале
НОВЫЙ онлайн клуб!
С 1 февраля клуб начнет меняться и улучшаться, и мы будем делать это постепенно
Тренировки, прямые-эфиры, бонусы и лайфхаки
Больше не будет тематических месяцев. Мне слишком тесно в одной теме и на весь месяц.
Тело удивительная штука и заниматься одним тазовым дном, например,
или растяжкой — не путь умного фитнес-бандита. Я решила давать
разные акценты в течение всего месяца и каждой недели.
Понедельник, среда, пятница — выход новых тренировок. И обещаю,
что буду вкусно удивлять ваше тело каждый раз! Нас ждут многоповторки,
кардио, суперсеты, трисеты, силовая табата, да много чего! Вы точно
не заскучаете, вы получите результат и кайф!
По выходным по-прежнему, в рамках субботнего привета тренера, я буду
радовать вас бонусами — лайфхаки для четкой техники и оздоровительные
короткие тренировки — для языка, стоп, шеи и так далее.
Мы не забудем ни про одну часть тела!
Новый формат тренировок
Мы окончательное переходим на формат сдвоенных и строенных тренировок.
Когда основная часть включает в себя все или же она соединена с
разминкой или заминкой. Тайминг всего цикла тренировки в день до 45-50 минут.
Вы точно все будете успевать!
