Курс для тех, кто хочет:
- оказать помощь телу при болях, спазмах и напряжениях
- быстро восстанавливаться после физических нагрузок и тренировок
- повысить мобильность и гибкость суставов
- почувствовать легкость и расслабление
- привести кожу тела в тонус
В программе курса:
- Инструкция, как пользоваться курсом и выбрать оборудование для практик
- Теоретический блок, объясняющий эффективность, принцип техник МФР, показания и противопоказания
- 8 практических блоков с техниками самомассажа на разные отделы тела с головы до стоп
- 24 коротких видео, в формате «смотри и применяй»
Эксперт курса:
Анастасия Прохорова
Сертифицированный фитнес-тренер
Специалист по МФР
Специалист по нейрокинезиологии
Тренер по пилатесу и функциональному тренингу
