Эффективные стратегии снижения лишнего веса (Галина Гарбузова)
Впереди понедельник. Время, когда мы ставим перед собой новые цели и задачи ⠀
Сколько раз многие из нас давали себе обещание: привести тело в форму, пересмотреть своё питание или похудеть?
И сколько наших планов заканчивалось во вторник? ⠀
Я предлагаю не ждать «рубежа»: понедельника, отпуска или развода.
60% россиян имеют лишний вес.
Около 25% страдают ожирением и связанными с ним патологиями.
Каждая 5 пациентка на моем приёме имеет гинекологическую патологию, ассоциированную с лишним весом...
И ни логика, ни строгие ограничения не помогают изменить статистику... это не работает!
Это должен быть системный комплексный подход и основные звенья воздействия очень часто бывают не в ограничении потребления калорий, а совсем в других звеньях патогенеза — стрессе, нарушении работы жкт, сопутствующих болезнях... ⠀
Я представляю вашему вниманию наиболее эффективную и системную стратегию снижения массы тела:
Лекция;
Методическое пособие с планом действий на 6 месяцев;
