Столько всего нужно учитывать! И при этом оставаться живой и успевать радоваться каждому дню.
Но где же взять для всего этого силы, если каждый день одолевают усталость и раздражение???
Вы правы! Прежде, чем помочь ребенку, важно позаботиться о самой себе!
Для этого автор предлагает вам действенный инструмент -
5-шаговый курс «Довольная мама: как преодолеть раздражение и усталость».
Занятие 1.
"Как установить комфортный баланс: время на ребенка и время на себя"
Занятие 2.
"Самооценка молодой мамы"
Занятие 3.
"Как преодолеть раздражение и недовольство"
Занятие 4.
"Как научиться устанавливать границы в отношениях"
Занятие 5.
"Как преодолеть усталость и научиться правильно отдыхать"
Что будет в тренинге?
Пять записей тренинговых занятий длительностью 2 часа;
Специальные упражнения на визуализацию, которые помогут наладить связь со своим бессознательным и произвести перемены на глубоком уровне;
Домашние задания, которые помогут не только расширить понимание ситуации, но и реально изменить ее.
5 видеозаписей по 2 часа каждая
5 аудиозаписей занятий курса
5 презентаций занятий курса
Свиток "Техники возрождения любви к себе"
