Aноним
- Ссылка на картинку
Вы комплексно подготовите себя и свое тело к здоровой беременности и естественным родам и научитесь техникам глубокого расслабления и обезболивания ощущений.
Это будет последний поток легендарного курса, который создан с любовью для великих женщин, особенно тех, кто:
Только готовитесь к беременности
Вы поймете, что на самом деле влияет на зачатие, и сможете самостоятельно ускорить этот процесс.
А еще:
– восполните дефициты,
– наладите гормональный фон и менструальный цикл,
– улучшите кровообращение и работу органов малого таза,
– начнете сбалансированно питаться, – будете чувствовать себя хорошо и энергично.
Все страхи будут проработаны и останутся в прошлом.
Уже беременны, на любом сроке
Вы сделаете свою беременность осознанной, здоровой и спокойной.
Вы будете знать все процессы от и до, сможете легко понять свое тело и состояние.
Правильное дыхание, позы, медитации и другие способы обезболивания в родах — все это будет вам доступно.
На роды вы пойдете с полным понимаем, что, как и в какой момент делать.
Если прошлые роды пошли не по плану, вы сможете разобраться в том, что нужно было делать иначе.
Для мам с 32 недели беременности подготовлен ускоренный вариант обучения — «Скоро роды».
Хотите наладить свое женское здоровье
Вы восполните дефициты, восстановите гормональный фон, наладите питание и даже поработаете с психологом.
Все станет легко и в удовольствие.
Вы приведете свое тело и сознание
в порядок и будете в восторге от того, как весь ваш организм начнет наполняться энергией и здоровьем.
Вы узнаете больше о беременности, родах, женском теле и его возможностях и в будущем будете идеально подготовлены к материнству.
Вы специалист перинатальной сферы
Если вы работаете как доула или акушерка, то вы узнаете новые техники, которые будут помогать мамам проводить беременность здраво, а роды мягко и безболезненно.
Вы сможете помочь снизить вероятность медицинских вмешательств и разрывов в роддомах практически на 70% за счет глобальной и комплексной подготовки тела женщины к беременности и родам
С чего мы начнем подготовку к родам
Здоровое питание
Восполнение дефицитов
Эмоциональное состояние
Налаженный гормональный фон
Работа с органами
малого таза
Программа обучения
Более 60 уроков с лекциями от Ани Семенюк, психолога, акушера-гинеколога, нутрициолога и других специалистов.
К каждому уроку есть конспект, который вы можете скачать и сохранить у себя навсегда.
Модуль 1. Легкая и здоровая беременность от первой до последней недели.
Колесо баланса беременной мамы.
Почему важно готовиться к родам комплексно
Почему важна физическая подготовка тела к родам
Почему важна йога при беременности
Йога для отстройки баланса в теле и подготовки к родам. Начальный уровень
Зачем нужны медитации и как правильно их выполнять?
Первая ступень медитации и практика эффективного расслабления
Здоровая беременность: триместры беременности, мифы и страхи, как организм готовится к родам
Анатомия беременной женщины
Важные анализы во время беременности. Как восполнить дефициты
Осознанное и здоровое питание во время беременности
Здоровье мамы во время беременности. Как предотвратить обострение заболеваний
Натуропатия и способы естественного лечения в беременность
Психология беременной. Влияние эмоционального состояния мамы на ребенка
Как работать со страхами во время беременности и уменьшить их проявление на уровне психосоматики (на уровне тела)
Медитация глубокого расслабления и внутренней концентрации
Секс во время беременности: мифы, страхи и здоровый подход
Здоровая сексуальность беременной женщины: как сохранять баланс и гармонию
Сексология. Как разнообразить интимную жизнь в беременность
Забота о теле беременной мамы
Миофасциальный релиз, самомассаж и проработка триггерных точек в беременность
Что можно и что нельзя в беременность?
Функциональная тренировка. Легкий уровень
Тейпирование в беременность. Поддержка живота
Практика йоги с элементами остеопатии
Модуль 2. Виды родов. Особенности организации, проведения и подготовки к родам без вмешательств.
Домашние роды. Особенности организации и проведения родов в домашних условиях
Как зарегистрировать новорожденного после домашних родов
Как правильно выбирать роддом и общаться с врачами?
Тренировка для подготовки опорно-двигательного аппарата и позвоночника к беременности и родам
Беременность и естественные роды после КС. Особенности родов с рубцом
Роды в воду. Особенности процесса
Парные роды. Что нужно знать о родах с партнером? Как муж может помочь в процессе?
Ценность роли мужа во время беременности: как чувствовать себя в безопасности
Стремительные роды. К чему быть готовой
Медитация легкости и безграничности
Модуль 3. Подготовка к родам без боли. Секретные техники обезболивания.
Физиологичные роды как они есть. Что вас ждет в процессе
Схватки, потуги и как смягчать боль в процессе родов
Самые подходящие позиции для родов
Интуитивные движения. Почувствую ритм музыки
Медитация в движении. Визуализация во время ходьбы
Почему возникает боль в родах и как ее избежать? Техники обезболивания ощущений
Йога для беременных. Подготовка к родам. Средний уровень сложности
Учимся дышать и расслабляться в родах правильно
Пение и звучание в родах. Как звучание помогает расслабиться в процессе родов
Как избежать разрывов в родах?
Что делать в случае ягодичного или тазового предлежания?
Роды начались! Что делать?
Медитация счета и самовнушения
Функциональная тренировка. Средний уровень
Что делать в экстренных ситуациях в родах?
Медитация исцеления
Медицинские вмешательства в родах. Когда стоит и когда не стоит использовать
Гимнастика для улучшения родового процесса
Что меня ждет в роддоме, как только я переступлю порог? Как все будет происходить?
Медитация с посторонними звуками и шумом
Как разговаривать с врачами в родах?
Как на законной основе защитить себя от манипуляций врачей в родах
Медитация обезболивания
Юридические вопросы в роддоме и после родов
Роль мамы: как сформировать у ребенка базовое доверие к миру
Дополнительная практика йоги с элементами остеопатии
Естественные роды двойни
Модуль 4. Послеродовое восстановление и уход за ребенком в первый год жизни.
Первый час послеродового периода
Как восстанавливается организм женщины в первое время после родов, чего ожидать?
Упражнения в первые несколько дней после родов
Секс после родов: мифы, страхи и грамотный подход
Как управлять своим эмоциональным состоянием после рождения ребенка
Упражнения в первые 2 месяца после родов
Транзиторные состояния новорожденного
Уход за младенцем в первый год жизни
Основы грудного вскармливания
Как правильно наладить сон у новорожденного?
Почему плачет ребенок? Как успокоить малыша?
Какие есть льготы и пособия и как их получить на ребенка от государства (в России)
Отношения в семье после рождения ребенка
Что еще входит в программу?
Огромная база знаний и методических пособий к урокам.
Сборник рецептов для здорового питания
Схемы тейпирования во время беременности
Список важных анализов во время беременности и их референсных значений
Психологические практики для беременных
Как организовать домашние роды
Документы для регистрации ребенка
Список вещей в роддом
Как выбрать врача и роддом
Как выбрать доулу
Список вопросов для акушерки
Как организовать роды в воду
Как организовать партнерские роды
Психологические практики
Карточки в роды
Позы в родах
Дыхательные техники
Что ждет в роддоме
Как разговаривать с врачами в родах
Права роженицы в роддоме
Текст заявления с отказом от раздельного пребывания с ребенком после родов
Конспекты к каждому уроку
Список инвентаря для практик и тренировок:
Подушка для медитации или плед
Эластичная лента для фитнеса
Две гантели по 0,5 и 1 кг
Мячи для МФР диаметром 4 и 8 см
Большой ролл 30/45*15 см и валик диаметром 4 см
Тейпы шириной 5 см
Коврик для йоги и тренировок
Тариф Скоро роды
Для мам с 32 недели беременности
Ограниченный доступ к обучению:
закрыт модуль №1
Дополнительные материалы
Конспекты, чек-листы, методички и др
Бонус
Доступ к библиотеке с базой знаний
Это будет последний поток легендарного курса, который создан с любовью для великих женщин, особенно тех, кто:
Только готовитесь к беременности
Вы поймете, что на самом деле влияет на зачатие, и сможете самостоятельно ускорить этот процесс.
А еще:
– восполните дефициты,
– наладите гормональный фон и менструальный цикл,
– улучшите кровообращение и работу органов малого таза,
– начнете сбалансированно питаться, – будете чувствовать себя хорошо и энергично.
Все страхи будут проработаны и останутся в прошлом.
Уже беременны, на любом сроке
Вы сделаете свою беременность осознанной, здоровой и спокойной.
Вы будете знать все процессы от и до, сможете легко понять свое тело и состояние.
Правильное дыхание, позы, медитации и другие способы обезболивания в родах — все это будет вам доступно.
На роды вы пойдете с полным понимаем, что, как и в какой момент делать.
Если прошлые роды пошли не по плану, вы сможете разобраться в том, что нужно было делать иначе.
Для мам с 32 недели беременности подготовлен ускоренный вариант обучения — «Скоро роды».
Хотите наладить свое женское здоровье
Вы восполните дефициты, восстановите гормональный фон, наладите питание и даже поработаете с психологом.
Все станет легко и в удовольствие.
Вы приведете свое тело и сознание
в порядок и будете в восторге от того, как весь ваш организм начнет наполняться энергией и здоровьем.
Вы узнаете больше о беременности, родах, женском теле и его возможностях и в будущем будете идеально подготовлены к материнству.
Вы специалист перинатальной сферы
Если вы работаете как доула или акушерка, то вы узнаете новые техники, которые будут помогать мамам проводить беременность здраво, а роды мягко и безболезненно.
Вы сможете помочь снизить вероятность медицинских вмешательств и разрывов в роддомах практически на 70% за счет глобальной и комплексной подготовки тела женщины к беременности и родам
С чего мы начнем подготовку к родам
Здоровое питание
Восполнение дефицитов
Эмоциональное состояние
Налаженный гормональный фон
Работа с органами
малого таза
Программа обучения
Более 60 уроков с лекциями от Ани Семенюк, психолога, акушера-гинеколога, нутрициолога и других специалистов.
К каждому уроку есть конспект, который вы можете скачать и сохранить у себя навсегда.
Модуль 1. Легкая и здоровая беременность от первой до последней недели.
Колесо баланса беременной мамы.
Почему важно готовиться к родам комплексно
Почему важна физическая подготовка тела к родам
Почему важна йога при беременности
Йога для отстройки баланса в теле и подготовки к родам. Начальный уровень
Зачем нужны медитации и как правильно их выполнять?
Первая ступень медитации и практика эффективного расслабления
Здоровая беременность: триместры беременности, мифы и страхи, как организм готовится к родам
Анатомия беременной женщины
Важные анализы во время беременности. Как восполнить дефициты
Осознанное и здоровое питание во время беременности
Здоровье мамы во время беременности. Как предотвратить обострение заболеваний
Натуропатия и способы естественного лечения в беременность
Психология беременной. Влияние эмоционального состояния мамы на ребенка
Как работать со страхами во время беременности и уменьшить их проявление на уровне психосоматики (на уровне тела)
Медитация глубокого расслабления и внутренней концентрации
Секс во время беременности: мифы, страхи и здоровый подход
Здоровая сексуальность беременной женщины: как сохранять баланс и гармонию
Сексология. Как разнообразить интимную жизнь в беременность
Забота о теле беременной мамы
Миофасциальный релиз, самомассаж и проработка триггерных точек в беременность
Что можно и что нельзя в беременность?
Функциональная тренировка. Легкий уровень
Тейпирование в беременность. Поддержка живота
Практика йоги с элементами остеопатии
Модуль 2. Виды родов. Особенности организации, проведения и подготовки к родам без вмешательств.
Домашние роды. Особенности организации и проведения родов в домашних условиях
Как зарегистрировать новорожденного после домашних родов
Как правильно выбирать роддом и общаться с врачами?
Тренировка для подготовки опорно-двигательного аппарата и позвоночника к беременности и родам
Беременность и естественные роды после КС. Особенности родов с рубцом
Роды в воду. Особенности процесса
Парные роды. Что нужно знать о родах с партнером? Как муж может помочь в процессе?
Ценность роли мужа во время беременности: как чувствовать себя в безопасности
Стремительные роды. К чему быть готовой
Медитация легкости и безграничности
Модуль 3. Подготовка к родам без боли. Секретные техники обезболивания.
Физиологичные роды как они есть. Что вас ждет в процессе
Схватки, потуги и как смягчать боль в процессе родов
Самые подходящие позиции для родов
Интуитивные движения. Почувствую ритм музыки
Медитация в движении. Визуализация во время ходьбы
Почему возникает боль в родах и как ее избежать? Техники обезболивания ощущений
Йога для беременных. Подготовка к родам. Средний уровень сложности
Учимся дышать и расслабляться в родах правильно
Пение и звучание в родах. Как звучание помогает расслабиться в процессе родов
Как избежать разрывов в родах?
Что делать в случае ягодичного или тазового предлежания?
Роды начались! Что делать?
Медитация счета и самовнушения
Функциональная тренировка. Средний уровень
Что делать в экстренных ситуациях в родах?
Медитация исцеления
Медицинские вмешательства в родах. Когда стоит и когда не стоит использовать
Гимнастика для улучшения родового процесса
Что меня ждет в роддоме, как только я переступлю порог? Как все будет происходить?
Медитация с посторонними звуками и шумом
Как разговаривать с врачами в родах?
Как на законной основе защитить себя от манипуляций врачей в родах
Медитация обезболивания
Юридические вопросы в роддоме и после родов
Роль мамы: как сформировать у ребенка базовое доверие к миру
Дополнительная практика йоги с элементами остеопатии
Естественные роды двойни
Модуль 4. Послеродовое восстановление и уход за ребенком в первый год жизни.
Первый час послеродового периода
Как восстанавливается организм женщины в первое время после родов, чего ожидать?
Упражнения в первые несколько дней после родов
Секс после родов: мифы, страхи и грамотный подход
Как управлять своим эмоциональным состоянием после рождения ребенка
Упражнения в первые 2 месяца после родов
Транзиторные состояния новорожденного
Уход за младенцем в первый год жизни
Основы грудного вскармливания
Как правильно наладить сон у новорожденного?
Почему плачет ребенок? Как успокоить малыша?
Какие есть льготы и пособия и как их получить на ребенка от государства (в России)
Отношения в семье после рождения ребенка
Что еще входит в программу?
Огромная база знаний и методических пособий к урокам.
Сборник рецептов для здорового питания
Схемы тейпирования во время беременности
Список важных анализов во время беременности и их референсных значений
Психологические практики для беременных
Как организовать домашние роды
Документы для регистрации ребенка
Список вещей в роддом
Как выбрать врача и роддом
Как выбрать доулу
Список вопросов для акушерки
Как организовать роды в воду
Как организовать партнерские роды
Психологические практики
Карточки в роды
Позы в родах
Дыхательные техники
Что ждет в роддоме
Как разговаривать с врачами в родах
Права роженицы в роддоме
Текст заявления с отказом от раздельного пребывания с ребенком после родов
Конспекты к каждому уроку
Список инвентаря для практик и тренировок:
Подушка для медитации или плед
Эластичная лента для фитнеса
Две гантели по 0,5 и 1 кг
Мячи для МФР диаметром 4 и 8 см
Большой ролл 30/45*15 см и валик диаметром 4 см
Тейпы шириной 5 см
Коврик для йоги и тренировок
Тариф Скоро роды
Для мам с 32 недели беременности
Ограниченный доступ к обучению:
закрыт модуль №1
Дополнительные материалы
Конспекты, чек-листы, методички и др
Бонус
Доступ к библиотеке с базой знаний
