Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Онлайн-курс фундамент движения
Станьте высококлассным специалистом по работе с телом благодаря современным инструментам
Научим работать с дискомфортом, болью, осанкой, нарушением биомеханики движения
Используем самые современные инструменты работы в авторском подходе: стретчинг, паттерны...
Организатор
Тема
kineziofitness
алексей одинцов
боль в спине
здоровая спина
здоровье
как выйти из кризиса
магия превращения
миофасциальный релиз
осанка
паттерны движения
стретчинг
фундамент движения
юрий емельянов
Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости
Это обычная растяжка, которая может быть использована как часть основной тренировки или как самостоятельное спортивное направление. В первом случае растяжка проводится в...
Aноним
Тема
вязание платья свитера
омоложение
осанка
основы стретчинга
растяжка
растяжка ног и спины
стретчинг
татьяна дон tado&k
юлия лапина
Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы...
Aноним
Тема
dropo
автор инна гревцева
автор студия свободного вязания
анатомия растяжки
бизнес в интернете
будь успешным
гильермо сейхас
запусти свой бизнес
растяжка
свой бизнес в интернете
стретчинг
1 НЕДЕЛЯ
Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом
Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы
Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу
2 НЕДЕЛЯ
Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо
Утренний...
Aноним
Тема
all star
aprls
ella design
выпускной альбом
выпускной альбом all star
гибкость
женское здоровье
мужское здоровье
ольга дробышева
пилатес
растяжка
стретчинг
фитнес
школьный альбом
Описание:
Курс отражает современные подходы к развитию гибкости и мобильности как основных факторов здорового образа жизни. Классические методики стречинга сочетаются с научно обоснованными методиками работы с мягкими тканями и суставами
Предотвратить травмы, улучшить технику выполнения...
Aноним
Тема
2 в 1 игрушка и погремушка
mobility
гибкость
здоровье
игрушки нашим детям
ирина рогачева
колледж вейдера
мобильность
растяжка
стретчинг
татьяна поддубская
Вы хотите стать тренером по Стретчингу?
Работать с клиентами и обучать будущих тренеров?
Теперь курс "Инструктор по стретчингу уровень PRO" доступен онлайн.
Длительность - 260 минут
Этот профессиональный курс поможет вам в разумные сроки стать инструктором по стретчингу, научится правильно...
Организатор
Тема
pilates studio
инструктор по стретчингу
инструктор по стретчингу уровень pro
мышки
наталья кабачек
наталья шевченко
стретчинг
тренер по стретчингу
От Анны Вишневской (тренера по фитнесу, мастера спорта по художественной гимнастике).
8 уроков на гибкость спины.
8 уроков для укрепления спины и для улучшение осанки и самочувствия.
Aноним
Тема
автор анна вишневская
анна вишневсая
анна вишневская
гибкая спина
гибкость спины
живая педагогика
здоровая спина
неочевидные трудности в обучение рефлексов
онлайн школа растяжки и фитнеса
растяжка
рефлексы татьяна григорян
спина
стретчинг
укрепление спины
фитнес
1. Анатомия опорно – двигательного аппарата:
Плоскости и оси;
Основные анатомические термины;
Классификация и строение костей;
Ремоделирование костной ткани. Влияние гормонов на формирование костей;
Суставы: синартрозы, гемиартрозы, диартрозы;
Классификация и строение...
Aноним
Тема
instructorpro
аэробика
букет вдохновение
букет ромашек
групповая программа
елена базанова
пилатес
степ
стретчинг
тренер
тренер групповых программ
тренер по стречингу
тренер преподаватель
фитнес тренер
Что вас ждет на обучении?
Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке
Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом
Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс
Разновидности стретчинга. Методы тренировки...
Aноним
Тема
23 вывода после конференции
23 вывода после конференции тони роббинса
bodycoach
stretching
антонина андрющенко
гибкость
методики тренировок
нюансы
правила растягивания
растяжка
стретч-рефлекс
стретчинг
тренинг
тренировка гибкости
Релиз 08.08.2023
Присоединяйся к программе, которая подойдёт для любого уровня подготовки. Тебя ждём 20 тренировок по 25-30 минут. Первые 20 минут каждого занятия мы поработаем с кардио, оставшиееся время уделим приятной растяжке мышц. Нагрузку кардио можно регулировать самостоятельно: Ольга...
Организатор
Тема
fitstars
автор андрей сафронов
автор ольга дерендеева
деньги
кардио
мст-графика
ольга дерендеева
стретчинг
Цель и задачи использования нетрадиционных технологий физического воспитания дошкольников;
Принципы отбора нетрадиционных технологий физического воспитания дошкольников;
Формы организации нетрадиционных технологий физического воспитания дошкольников;
Методика использования фитбол-гимнастики...
Организатор
Тема
автор наталья пересторонина
академия классической астрологии
вгапс
воспитания дошкольников
нетрадиционные технологии физического
полный курс астрологии
психогимнастика и беби йога
стретчинг
фитбол-гимнастика
Стретчинг с нуля без боли
Саммые эффективные техники и методы растяжки для развития гибкости всего тела
Авторы: Olivia Riklan - Оливия Риклан
Последнее обновление: 02.2023
русский
Чему вы научитесь
Упражнения, которые помогут стать гибче любому человеку без боли.
Техники того, как сесть на...
Какие упражнения на растяжку подойдут именно тебе?
Какой способ растягивания лучше всего поможет именно тебе понять и расширить возможности твоего тела?
С какой программой упражнений можно уверенно стартовать в новом году?
Как сочетать с растяжкой укрепление мышц, навыки контроля над телом и...
Что входит в подписку?
ФИТНЕС
Кардио-Рельеф 2.0 - это 20 дневная программа, продолжение курса Кардио-Рельеф 1.0, в которую входят 7 полноценных тренировок , продолжительностью до 50 минут. Особенность курса в том, что в нем минимальное количество объяснений тренера.
Кардио зарядки - активные...
Организатор
Тема
kolsanova fit
автор евгений жидков
анастасия колсанова
вернуть интерес
желания
катя косенкова
настя колсанова
пилатес
света каратаева
смысл и вдохновение в свою жизнь
стретчинг
тренировки
тренируйся без границ в любое время
ясно ощутить собственные желания
О книге:
Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы...
Организатор
Тема
13-09-2022
автор ольга цой
здоровье
исполнение желаний
исполнение желаний. тариф все и сразу
растяжка
спорт
стретчинг
тариф все и сразу
топ-30 упражнений для растяжки
упражнения на растяжку
фитнес
фрэнк грин
СПИСОК УРОКОВ
Привычка месяца - "улыбка" ключиц
Выстраиваем нейтраль
Комплекс "Шея - апоневроз"
Пилатес
Запись прямого эфира "Мобильность тазобедренного сустава"
Комплекс для снятия напряжения с рук
Запись прямого эфира "Депрессоры лица и подбородок"
Объединяющая тренировка
Тренировка для...
Программа обучения:
Обязательные дисциплины:
Анатомия, физиология и биомеханика человека
Флекс (стретчинг). Базовый уровень
Массаж и самомассаж
Парная растяжка
Вы изучите:
Методы растягивания. Виды растягивания;
Механику растягивания;
Модификации упражнений;
Факторы гибкости. Факторы...
Организатор
Тема
08-08-2022
анатомия
игрушки
инструктор по растяжке
инструктор по растяжке/стретчингу
массаж и самомассаж
ольга мирошниченко
парная растяжка
педагогический колледж фитнеса
растяжка
сладкая парочка
стретчинг
физиология и биомеханика человека
Это обновленная версия марафона "Поперечный шпагат" !
Походит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду.
Что будет в марафоне?
Только полноценные тренировки под приятную музыку
Динамическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины/ пресса/ рук...
Организатор
Тема
28-07-2022
4 шоколада
chocokids
гибкость
здоровье
кутузова
марафон 3.0
мария селянина
ольга кутузова
пластика
поперечный шпагат
поперечный шпагат + спина
растяжка
спорт
стретчинг
торт-полено
шпагат