Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
УСТРАНИТЬ ТЕЛЕСНЫЕ ЗАЖИМЫ
Вызванные реакциями на стресс
ПОВЫСИТЬ ВНУТРЕННЮЮ УСТОЙЧИВОСТЬ
И проработать трудные эмоции через тело
УМЕНЬШИТЬ НАПРЯЖЕНИЕ
В «горячих точках»: шее, пояснице, крестце и между лопаток
ОСВОИТЬ 3 SOS-УПРАЖНЕНИЯ
От головной боли в...
Организатор
Тема
19-03-2024
pani_markevich
головная боль
груднойотдел
дыхание
жакард
йога антистресс
лиса
мышцы
ольга крикунова
осанка и здоровье
проработка эмоций через тело
спицы
телесные зажимы
тело и эмоции
шапка спицами
шапочка
Базовые техники для восстановления подвижности грудного отдела
Этот практикум для вас, если:
Вы испытываете боли в пояснице и шее
Именно поясница и шея страдают от закрепощения в грудном отделе позвоночника.
Вы находитесь в группе риска
Ведете малоподвижный образ жизни, много сидите в...
Aноним
Тема
груднойотделгруднойотдел и осанка
жизненные силы
жизненные силы организма
жизненные силы организма. энергетические практики.
осанка
силы организма
татьяна дудина
энергетические
энергетические практики
Мягкие мануальные техники - это высокоэффективная методика для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, и уже после трёх дней обучения у нас вы будете знать принципы мягких мануальных техник, виды тканевых нарушений, вы научитесь проводить диагностику состояния пациента, выполнять...
Организатор
Тема
13-09-2023
49 простых правил
4clinic
владимир демченко
груднойотдел
илья артёменко
как управлять мужчиной
комплексный курс по мануальной терапии
мануальная терапия
мастерство манипуляций
нейродинамика
нейродинамика и другие техники
оксана сергеева
суставные мобилизации
шея
Сегодня будем говорить о том, как дыхание влияет на вашу осанку!
Любое нарушение осанки может быть следствием нарушения паттерна дыхания.
Примеры:
1. Ребра закрываются, грудная клетка застывает.
Грудные мышцы укорачиваются, заворачивав плечи вовнутрь. А плечи ползут вверх за спазмированными...
Aноним
Тема
kate good fitt
груднойотдел
денежный
денежный поток
диафрагма
дыхание
дыши
екатерина васильева
живот
осанка
паттерн дыхания
поток
эзотерика
ВСЕ 6 ЛЕКЦИЙ ОТ ВИКТОРА БУЛДА И ДОКТОРА ДЕМЧЕНКО
Включает:
ГОЛЕНОСТОП
Часовая лекция с подробным разбором частых травм голеностопа и примеры упражнений для укрепления сустава.
КОЛЕНИ
Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм колена и примеры упражнений для укрепления...
Aноним
Тема
qiwi и я.деньги
без комиссии
виктор блуд
владимир демченко
голеностоп
груднойотдел
кисти и локти
крестец
курс по лфк
лопатки и плечи
научу выводить webmoney
полный курс лфк
поясница
тазобедренный сустав
шейный отдел
Мягкая тренировка для любого уровня подготовки освобождит грудную клетку и позвоночник от скованности, дискомфорта и боли.
Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость в спине и шее.
А регулярные тренировки улучшат осанку: избавят от холки и сутулости, развернут плечи, удлинят шею.
Организатор
Тема
автор любовь митрофанова
груднойотдел
дарья есипова
капитоне
напряжение
отделка внутренней части шкатулк
пилатес
пилатес на раскрытие грудного отдела
позвоночник
снятие напряжения с области шеи
спина
холка
шея
Первый шаг - он трудный самый:
есть несколько принципиально различных способов обучения в мануальных направлениях, где самое сложное и ответственное - это диагностика.
Один из наиболее красивых и эффективных способов обучения - когда обучение идёт от техник, собранных в протокол к Диагностике...
Aноним
Тема
fluid art
автор аделина абакирова
груднойотдел
константин шарапов
курс по жидкому акрилу
новая остеопатия
пишем 2 картины
поясничный отдел
Кому нужен курс?
Здоровая спина. Верни контроль своему телу
У вас "сидячая" работа, и вы привыкли к "офисной жизни", с ее стрессами и нехваткой физической активности?
Разминая шею или спину, занимаясь в зале, вы слышите хруст?
У вас все хорошо, но 5 минут у открытого окна или на сквозняке...
Aноним
Тема
алла малахова
валяние
груднойотдел
грыжа
здоровая спина
здоровая спина без операций
наталья терещенко
остеохондроз
позвоночник
поясничный отдел
шея
юбка
юбка исчезающая клетка
Здоровая спина:
1. Минимализация болей во всех отделах позвоночника, приведение тела к большей симметрии
2. Будем работать с шеей, убирать выдвинутую вперед голову
3. Проработаем плечелопатный комплекс
4. Минимализируем сутулость, раскроем грудной отдел
5. Расслабим поясницу, будем работать с...
Организатор
Тема
samuel & co
автор мэтью райт
автор самюэл лич
груднойотдел
здоровая спина
кластерный алгоритм
лимфоток
надежда афанасьева
плечелопатный комплекс
состояние шеи и овала лица
сутулость
форекс
ягодицы и пресс
Общие противопоказания к спорту во время беременности:
- повышенное или пониженное давление, варикоз, заболевания почек, сердца и сосудов
- повышенный тонус матки
- плохое самочувствие, токсикоз
- беременность ЭКО, многоплодная беременность
- повышенный риск преждевременных родов или прерывания...
Aноним
Тема
puzzlebrain
sundae_cookers
автор анна
автор константин олейники
анна и константин олейники
беременность
боль в пояснице
гибкость
груднойотдел
евгения архипова
избавиться от сутулости
избавиться от холки
легкость в теле
напряжение в спине
настроение
осанка
пасхальные корзинки
позвоночник
ровная спина
сидячий образ жизни
сохранение осанки при беременности
тренировки
тяжесть в ногах
укрепить мышцы спины
укрепление спины
За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги
Результат за счет комплексного подхода:
Активация всех ослабленных мышц. Ослабленные мышцы — причина плохой осанки и болей в спине.
Мобилизации и мягкие растяжки. Улучшите подвижность суставов и...
Aноним
Тема
dima fivex
marivoka_knit
вязание шапочек
груднойотдел
дмитрий кириченко
здоровая спина
здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день
красивая осанка
мастер-класс
миофасциальный массаж
ноги
пресс
шапочка
шапочки колосок
эволюция тела
ягодицы
Сделай свое плечо здоровым, грудной отдел ровным и занимайся спортом без ограничений и боли!
С помощью авторской онлайн-программы
врача-реабилитолога и спортсмена
«Здоровые плечо и грудной отдел 1.0»
в формате Инстаграм.
Основная задача этой программы
— восстановление правильной биомеханики...
Организатор
Тема
12-02-2022
груднойотдел
евгений кадлубинский
здоровое плечо
плечо
Новый онлайн курс «осанка. Позвоночник» стартуем 21 июня
Курс, который база баз!
.
1 неделя - наработка Простого и ежедневного комплекса на осанку и лицо!
Теоретический блок.
.
2 неделя - улучшаем осанку и снимаем мышечное напряжение, с помощью техник Миофасциального релиза(это покруче, чем...
Aноним
Тема
fitness_olyarozet
груднойотдел
здоровый позвоночник
исправление проблем с позвоночником
миофасциальная гимнастика
ольга дробышева
осанка
осанка. позвоночник
плевое дело
позвоночник
эмбер_здоровье
Для кого эта программа?
Данный курс подходит для людей, ведущих как малоподвижный образ жизни, так и активный.
Для людей, которых беспокоят боль, дискомфорт, чувство скованности и ограничение подвижности в грудном отделе и области лопаток, затруднения и болевые ощущений при вдохе или выдохе. При...
ЕСЛИ ВЫ ТРЕНЕР:
• ближе познакомитесь с анатомией, без занудства
• узнаете, как применять дыхание для улучшения осанки клиента
• научитесь делать диагностику клиента
• сможете распознавать боли клиента по одной только визуальной диагностике
• сделаете силовые упражнения эффективней и...
Если вы тренер:
• ближе познакомитесь с анатомией, без занудства
• узнаете, как применять дыхание для улучшения осанки клиента
• научитесь делать диагностику клиента
• сможете распознавать боли клиента по одной только визуальной диагностике
• сделаете силовые упражнения эффективней и...
Организатор
Тема
груднойотдел
нарушения осанки
осанка
татьяна макушина
тренировки
Диагностика и лечение поясничного отдела позвоночника, таза и грудного отдела позвоночника – базовые техники
Доктор физиотерапии. Преподаватель кафедры специальных методов физиотерапии в Академии физического воспитания ( г. Катовице) со стажем более 20 лет. Сертифицированный инструктор по...
Курс предназначен для широкого круга медицинских и спортивных специалистов. Основная цель курса – формирование базовых знаний в области диагностики и терапии пациентов со скелетно-мышечными нарушениями.
Грудной отдел:
- Анатомия отдела: функциональная, пальпационная: основные костные ориентиры и...
Организатор
Тема
груднойотдел
мкласс
павел самсонов
реабилитации переломов
физическая реабилитация
Да, новый гайд называется, прямо как трусы, «неделька»
⠀
А все почему?
А потому, что трусы - крайне важная часть нашего гардероба, которая влияет на всё.
Начиная от комфорта движения, заканчивая походкой, здоровьем и самооценкой.
⠀
И если в молодости думали, что без трусов ещё можно было...
Организатор
Тема
автор алена медведева
алена медведева
груднойотдел
мышцы кора
разминка
стабилизация веса после похудания
тазобедренный сустав