Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Ешь. Беги. Кайфуй
Это уникальный, авторский курс который избавит тебя от многих проблем со здоровьем, научит правильно и с пользой питаться, бегать с удовольствием и радоваться жизни
Курс будет полезен тебе, если ты хочешь:
Научиться правильно и питаться и разбираться в еде
Каждый день много...
Организатор
Тема
24-04-2024
бег
витапластика для глаз
ешь. беги. кайфуй
мета практика
надежда басюбина
похудение
правильное питание
спорт
тренировки
ВСЯ ПРАВДА О ЖИРОСЖИГАНИИ. СЕКРЕТЫ И МИФЫ.
ЖИРОВОЙ ОБМЕН И МЕТОДЫ ЭФФЕКТИВНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ.
ТРЕНИНГ И ПИТАНИЕ ПРИ ЖИРОСЖИГАНИИ.
Дата: 25.06
Вы узнаете:
О распределении энергии в организме.
Все о жиросжигателях.
О жиросжигающих тренировках и необходимом питании.
А именно...
Курс переведён на русский язык.
Легендарная бегунья на длинные дистанции Джоан Бенуа Самуэльсон учит своему личному подходу к бегу, чтобы вы могли идти дальше как в беге, так и в жизни.
Победительница самого первого женского олимпийского марафона Джоан Бенуа Самуэльсон всю свою жизнь...
Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать? С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается над тем, чтобы начать. Ответы на эти и другие...
Организатор
Тема
skladchiki.com
бег
евгений багаутдинов
едитации на работу с весом
инструкция по применению
на закрытие и отпускание прошлого
на здоровье
рекомендации
советы
спорт
тренировки
Подготовься к полумарафону онлайн
Включено в программу
7 недель тренировок
Проработанный тренировочный план
Обучение технике Natural Running
Мобильное приложение для iPhone и Android
Еженедельные письма с планом тренировок
Видеоматериалы и статьи
Поддержка штаба
Aноним
Тема
i love running
автор ольга грачёва
бег
кукла
кукла с личиком
личико
подготовься к полумарафону
полумарафон
Известно, что бег — один из самых травматичных видов спорта. «Капля камень точит» — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта.
Производители один за другим выдают новейшие...
Организатор
Тема
алексей ковальков
бег
брайан метцлер
дэнни эбшир
естественный бег
методика доктора ковалькова
победа над весом
спорт
Вебинар, который должен посетить каждый новичок, готов.
Вчера в 19:43 издал выдох громкостью 115 децибел в знак окончания презентации к вебинару для новичков БЕГУ КАК МОГУ. Кот не разделил моей радости и удрал под диван.
Радоваться есть чему, настолько универсальная получилась программа -...
Aноним
Тема
rocket scienze
rocketscienze
бегбег для начинающих
беговой тренинг
для тренеров
евгений пищалов
ленивый инвестор
научись бегать
новый поток октябрь
основы тренировки
тариф инвестор
тренировки для начинающих
тренировочный процесс
Почему некоторые спортсмены быстрее других? Чего мы пытаемся достичь с помощью «хорошей» техники спринта? Прежде всего, как мы можем стать быстрее?
В этом продолжении популярной книги авторов «Сила: биомеханика тренировки» Гудвин и Клизер убедительно показывают, почему мышление всех тренеров...
Организатор
Тема
the biomechanics of sprinting
автор ольга грачёва
бег
биомеханика спринта
джон гудвин
дэн клизер
кукла
кукла с личиком
личико
сплинт
Поисковый запрос «как начать бегать» вводят в «Яндексе» 9000 раз в месяц. Казалось бы, что проще — надевай кроссовки и беги! Ан нет! А еще сложнее не бросить через 2 две недели. Почему? Потому что нет самодисциплины, силы воли и характера. За эти 30 дней вам удастся создать полезные нейронные...
Aноним
Тема
osobaya-territoria
автор ирина романова
артем иванов
бегбег как способ развития силы воли
психология и ресурсы мамы
руководства
спорт / фитнес
Жаждешь улучшить свою технику бега?
Хочешь понять, как наука помогает стать более быстрым, более сильным и более устойчивым к травмам?
Тогда этот обучающий онлайн-курс по биомеханике бега - именно то, что тебе нужно!
Независимо от того, являешься ты любителем или профессионалом, мой курс даст...
Организатор
Тема
velogera
анатомия
анатомия для художников
бег
биомеханика бега
выносливость
дыхание
здоровый образ жизни
лев каплан
рисование фигуры человека
тренировки
Продолжительность: 1.10.44
А. Воронина
Это практическое видео в котором последовательно изложены все этапы тренировки для формирования/усовершенствования паттерна ходьбы и бега. Здесь вы найдете массу полезных и интересных упражнений, которые сделают ваш бег эффективным и безопасным.
Ввиду...
Aноним
Тема
crowschool
crowstore
анна воронина
бег
маникюр
ногти
онлайн-курс
офп
офп для бега\ходьбы
росписи
тренировка
фитнес
ходьба
художественной росписи bugs
Мы решили запустить поток для женщин - для тех, кто бегает не ради рекордов и марафонов. В нем мы не будем смотреть на секунды и километры; вместо этого вы получите:
Бег в кайф
Мы покажем, как получать кайф от движения, чувствовать энергию во всем теле. Вы увидите, как бег снижает стресс и...
Aноним
Тема
24-04-2023
simple run
udemy
unity и c#
бегбег в кайф
бег для здоровья
бег для себя
бег для формы
бег начало
бег. привычка
карина дорофеева
карина осокина
кто бегает для себя
создание игры
спорт
ты - бегун
Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой.
Кому действительно пригодится это руководство
Бегунам, чтобы:
научиться составлять программу тренировок
сэкономить время на чтении литературы...
Aноним
Тема
welcometosport
бегбег без травм
кондитерка
руководство по составлению
сергей кулькин
соль
торт
тренировка
фрукты
шеф-кондитер
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц.
Для широкого круга читателей.
Перевод с английского В. М. Боженов.
Год издания: 2011
Страниц: 200...
Aноним
Тема
автор malinka_yes
анатомия бега
бег
выносливость
джо пулео
марафон
патрик милрой
праздничные рецепты
скорость
Описание
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге...
Aноним
Тема
4 сборника рецептов
ze.firka
бегбег без травм
кондитерка
марина шутова
муссовых и бисквитных тортов
тренер по бегу
Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный Николай Романов
О чем эта книга
С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным...
Aноним
Тема
ver.2
автор пётр зырянов
бегбег - с чего начать
бег для похудения
бег с 0
бег с нуля
издательство миф
как научиться бегать
книги издательства миф
книги миф
книги про бег
книги про тренировки
книги серии миф
маритош
метод бега
миф
николай романов
позный метод бега
похудение
похудение без вреда
серия миф
схемы японские мола
тренировка
тренировки
учебник по бегу
фитнес
фитнес с нуля
О чем продукт:
Цель: 10-недельный тренировочный план рассчитан на начинающих бегунов, целью которых является финиш на первом полумарафоне.
Каждая неделя плана включает в себя:
3 дня отдыха;
3-4 коротких беговые тренировки;
1 длительная тренировка от 7 до 15 км.
Постепенно вы будете увеличивать...
Aноним
Тема
3seconds
landing page
marathonec
автор алексей шадрин
автор ксения майер
бегбеговой гайд
дизайн
который стоит дорого
марафонец
марафонский бег
подготовки к первому полумарафону
пробег
Тренировочная программа по подготовке к вашему первому забегу на 5 км с нуля. Программа содержит беговые тренировки и базовое количество специальных силовых тренировок для бегуна.
Кому подойдет данная программа:
Срок на подготовку: 6 недель.
Начальный результат: Максимальное расстояние 1-2 км...
Aноним
Тема
автор наталья нестеренко
бегбег - с чего начать
втачивание молнии
дистанция 5 км
егор ручников
шитье
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей...
Aноним
Тема
автор екатерина андрюкова
артур лидьярд
бег
гарт гилмор
здоровый образ жизни
зож
конструкции
оздоровительный бег
свадебная флористика
Наша беговая программа это:
План тренировок, адаптированный под дату твоего старта
Полный набор рекомендаций для подготовки к полумарафону
График тренировок в удобном мобильном приложении Simple Run
Сбалансированные нагрузки под уровень твоей текущей подготовки
Онлайн поддержка от команды на...
Организатор
Тема
simple run
бегбеговая программа
вероника кирилова
виктор осокин
дистанция 21 км
король крыс
подготовка к полумарафону
пробежка
программа тренировок