Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Релиз 07.03.2024
Нам женщинам свойственна волновая динамика, грация и пластика движений, которые возможны только в свободном от зажимов и блоков теле. Новая программа «Женственность и пластика» создана специально по вашим запросам.
В этой программе использованы упражнения из авторской...
Организатор
Тема
fitstars
magic moments
автор анастасиязавистовскаяанастасиязавистовская
женственность
женственность и пластика
красивое тело
маникюр
марафон
новогодний арт марафон magic moments
ногти
пластика
рисуютvse
Ты же помнишь, что дыхание — это жизнь? И если сделать его свободным, здоровым и полноценными, ты с удивлением заметишь, как выравнивается осанка, улучшается работа ЖКТ, уходят отёки. И возможно, даже уходят лишние килограммы. Ведь всё в нашем организме тесно взаимосвязано.
На этой программе мы...
Организатор
Тема
fitstars
автор анастасиязавистовскаяанастасиязавистовская
валерия чекалина
дыхательная гимнастика
здоровье
марафон похудения
Релиз 13.11.2023
Встречай программу, которая приведёт тебя в идеальную форму! Эти тренировки разовьют твоё чувство баланса и телесный интеллект, сделают ровной осанку, сформируют фигуру мечты.
Программа состоит из 30 тренировок по 20-25 минут. Для тренировок понадобятся две гантели весом от...
Организатор
Тема
автор eo_marafons
автор анастасиязавистовская
автор светлана добровольская
анастасиязавистовская
видеозапись
видеозапись «всё и сразу»
все и сразу
красивое тело
курс на самооценку
курс на стройность
сделай мужа миллионером
сделай себя сама
сила рода
спорт
сразу
Релиз 19.06.2023
Добро пожаловать на осознанные тренировки с мягким подходом, которые помогут избавиться от лишнего напряжения в спине, усталости и болей.
Тебя ждёт 14 тренировок по 15-20 минут, которые расправят осанку и придадут здоровый тонус мышцам кора. Программу можно комбинировать с...
Организатор
Тема
ctw-design
fitstars
автор анастасиязавистовскаяанастасиязавистовская
мягкие тренировки для спины
оригами
тренировки для спины
школа
школьный альбом
школьный макет
Релиз 07.05.2023
12 нежных тренировок по 15 минут. Тебя ждут самые нежные упражнения из растяжки + самомассаж и дыхательные практики.
Выполняй упражнения после основных тренировок для более быстрого восстановления или вместо утренней зарядки.
Автор: Анастасия Завистовская —...
Организатор
Тема
adobe lightroom mobile
fitstars
new york
yuliya bezdar
yuliyabezdar
автор анастасиязавистовская
автор юлия бездарь
анастасиязавистовская
дыхательные практики
красивое тело
мобильная обработка фото
мобильные пресеты
нежная растяжка
растяжка
самомассаж
стройная фигура
юлия бездарь пресеты
Релиз 29.04.2023
Эти тренировки можно и нужно выполнять прямо на рабочем месте.
Программа от Анастасии Завистовской и Кати spottikit Кузнецовой.
Работаешь в офисе 5/2 по 10 часов в день или ты популярный блогер с миллионом подписчиков? А может быть, молодая мама с маленьким ребенком? В...
Организатор
Тема
act при хронических заболеваниях
fitstars
автор анастасиязавистовская
автор рей оуэн
анастасиязавистовская
гимнастика
жизнь с врагом внутри
красивое тело
рабочая гимнастика
Релиз 04.03.2023
Тебя ждут самые эффективные упражнения для обретения навыка Шпагатов! Плюс к этому упражнения укрепят ваше тело, улучшат осанку, повысят осознанность в теле и вы научитесь слушать себя, развивая ваш телесный интеллект!
В программе 30 тренировок по 20-25 минут, они подойдут...
Организатор
Тема
fitstars
автор анастасиязавистовскаяанастасиязавистовская
гибкость
избранные уловки и манипуляции
михаил пелехатый
павел аглашевич
софистика: 30+-2
шпагат
шпагаты
О чем буду говорить на курсе:
Раскрытие понятия Гибкость
Рассмотрение видов гибкости
Факторы, ограничивающие Гибкость
Методики стретчинга
Тренировка функциональной гибкости
Основы здоровой растяжки
Миотатический рефлекс
Психологический аспект тренировки
Причины стагнации в тренировочном процессе...
Aноним
Тема
автор noialand
анастасиязавистовская
книга из фетра
миотатический рефлекс
новогодняя книга
приключения снеговичка
стретчинг
тренерское дело
Кому необходим этот курс?
Есть ноющие боли в спине и пояснице
Есть хроническая усталость, проблемы со сном
Постоянно сутулитесь, опускаете плечи
Сидячий образ жизни
Регулярно носите детей на руках
Хотите продлить молодость и естественную красоту
Заботитесь о своем здоровье
Хотите обрести...
Aноним
Тема
fitstars
анастасиязавистовская
боли в спине
для шампанского
евгения щедрина
здоровая осанка
осанка
снеговик - чехол
спина
чехол для шампанского
04.05.2022
12 медитаций на все случаи жизни. Практики, которые помогут вам избавиться от стресса, тревоги, отпустить чрезмерный контроль, ненужную агрессию и отжившие себя обиды. С помощью этих медитаций вы сможете создать себе настрой победителя на день, успокоиться перед важным событием и...
Aноним
Тема
fitstars
автор 2017
автор анастасиязавистовская
автор антонина мельниченко
анастасиязавистовская
выход из стрессовых состояний
как заработать на google adsense
медитации
ментальное здоровье
Краткое описание:
Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня — эта книга для...
Организатор
Тема
stretch me
анастасиязавистовская
твой путь к здоровому и гибкому телу
- 16 новых тренировок по 30 минут в прямых эфирах каждый месяц
- Разный уровень тренировок
- Общение в чате с участниками и основателем метода GRACE
- Всемирное сообщество девушек и женщин, которые друг друга вдохновляют и поддерживают
- Консультации экспертов в области медицины, фейсфитнеса...
Aноним
Тема
grace
grace forever
анастасиязавистовская
вступление в клуб
закрытый клуб
клуб grace forever
нутрициология
психология
сексология
тренировки
фейсфитнес
Направление: похудение и гибкость
Описание: Комплексная программа тренировок, включающая в себя комбинацию интенсивных кардио упражнений и упражнения на растяжку. С помощью этой программы вы не только похудеете и приведете тело в форму, но и улучшите свою гибкость.
8 тренировок по 25-30 минут.
Aноним
Тема
fitstars
автор анастасиязавистовскаяанастасиязавистовская
кардио
фитнес
худеем красиво
Авторская программа для идеального пресса от Анастасии Завистовской! Идеальный пресс это не только красиво, но также необходимо для вашего здоровья. Программа подходит и мужчинам и женщинам в равной степени. Тренировки из программы Идеальный пресс за 15 минут помогут вам укрепить мышцы живота...
Организатор
Тема
анастасиязавистовская
пресс
пресс за 15 минут
фитнес
Отличный способ привести тело в порядок. Упражнения колоссальны по своей эффективности и подходят для разных уровней подготовки: сложно - темп можно снизить; легко - повысить темп, увеличить амплитуду, взять гантели. На фитболе с Настей Завистовской ты сможешь проработать даже те мышцы, которые...
Организатор
Тема
fitstars
автор анастасиязавистовскаяанастасиязавистовская
гимнастика с фитболом
«Месяц назад я стала мамой. И все мы понимаем, что после процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно. Я, проконсультировавшись с врачом реабилитологом, и опираясь на свой опыт тренера, создала программу по...
Организатор
Тема
fitstars
автор анастасиязавистовскаяанастасиязавистовская
восстановление после родов
Стоимость уточняется
30 ноября мы приступаем к тренировкам по поперечному шпагату!
Цена 1190₽
( цены действительны до 25.10)
На марафонах вас ждут:
-15 тренировок
-Закрытый телеграм канал
-Прямые эфиры со мной
-Чат для общения, где все ваши вопросы будут отвечены
-упражнения для любого уровня...
Организатор
Тема
автор анастасиязавистовскаяанастасиязавистовская
поперечный шпагат
шпагатный марафон
Программа домашних тренировок "Бразильский орех" направлена на прокачку ягодиц. Вы сможете округлить и подтянуть ваши ягодицы и сделать их еще более привлекательными и сексуальными. Программа состоит из шести тренировок по 20 минут и включает самые лучшие и эффективные упражнения для прокачки и...
Организатор
Тема
fitstars
автор анастасиязавистовскаяанастасиязавистовская
бразильский орех
фитнес
Программа тренировок «Зарядки» от основателя студии гибкости в Санкт-Петербурге «Stretching With Love» Анастасии Завистовской. Она поможет сформировать важную и полезную привычку.
Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8-10 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет...