21 век - время эпидемии диабета, онкологии и атеросклероза!
Современный стиль жизни и питания изнашивает тело и приводит к болезням цивилизации.
Но только питанием, без таблеток и операций, можно запустить биологические часы вспять:
- Нормализовать глюкозу в крови без лекарств
- Избавиться от постоянного чувства голода
- Сбросить вес, не голодая и не страдая
- Нормализовать давление и избавиться от головной боли
- Снизить риск онкологии, инфаркта и инсульта
- Вернуть в свое тело энергию молодости
- Устранить апатию и повысить настроение
- Запустить естественное омоложение организма
- Вернуть коже сияние и свежесть, убрав морщинки
- Улучшить качество волос и ногтей
- Провести детоксикацию и убрать яды из пищи
- Рассчитать свой идеальный рацион
- Обрести радость активного долголетия
Интенсив состоит из 4 он-лайн занятий:
1 занятие
Гликация - сахар как белая смерть
- В чем опасность и вред глюкозы?
- Кто виноват в старении организма?
- Почему не работают дорогие крема?
- Кто запускает атеросклероз?
- Как образуется диабет 2 типа?
- Что такое гликированный гемоглобин?
- В чем главный секрет долголетия?
2 занятие
Гликемические индекс и нагрузка:
- Что такое гликемический индекс?
- Как рассчитать гликемическую нагрузку?
- Формула для здорового человека
- Формула для полного человека
- Формула для человека с диабетом
- Инсулинорезистентность - она у вас есть?
- Что делать, если сахар крови уже высок?
3 занятие
Старости нет - устраняем ваши ошибки:
- Выходим из метаболического синдрома
- Получаем возможность жить до 120 лет
- Почему ожирение - спасительный механизм?
- Устраняем причины, по которым не уходит вес
- Используем стратегию легкого похудения
- Инсулинорезистентность: вред и спасение
- Питание для возвращения здоровья
Дополнительное занятие:
Расчет рациона питания против метаболического синдрома
- Определяем, что является основой рациона
- Получаем план для запуска липолиза
- Перестаем изнашивать углеводный обмен
- Приводим в норму артериальное давление
- Анализируем свой рацион питания
- Создаем новое меню методом трех вычеркиваний
- Питаемся в удовольствие, вкусно, сытно, недорого
Интенсив проводит:
Елена Бахтина:
врач, клинический генетик
практикующий нутрициолог, более 10 лет
эксперт по женскому здоровью, омоложению и детоксу
профессиональный акушер-гинеколог
специалист центра реабилитации репродуктивной функции семьи
популярный блогер.
