Организатор
Организую Складчины
Команда форума
- Сообщения
- 541 210
- Реакции
- 8 408
- Монеты
- 325
- Оплачено
- 1
- Ссылка на картинку
У меня за окном дождь, как из ведра и только включили отопление. Прихожу в себя после недели холода. А как у вас?
Было не легко вытягивать себя из-под одеяла и, признаюсь, в некоторые дни пропустила упражнения. Но понимаю, что долго отлынивать- не хорошее дело: может начать болеть поясница, да и мышцы ослабнут.
Вместе с тем, надо принимать во внимание особенности времени года: физические упражнения для нормализации осенних энергий имеют особенности. Не стоит выполнять слишком активных силовых практик, но и долго задерживаться в определенных позах с этой точки зрения тоже не полезно.
Практики должны быть плавными и грамотно сочетаться с дыханием.
Зачем надо прийти на практику?
Было не легко вытягивать себя из-под одеяла и, признаюсь, в некоторые дни пропустила упражнения. Но понимаю, что долго отлынивать- не хорошее дело: может начать болеть поясница, да и мышцы ослабнут.
Вместе с тем, надо принимать во внимание особенности времени года: физические упражнения для нормализации осенних энергий имеют особенности. Не стоит выполнять слишком активных силовых практик, но и долго задерживаться в определенных позах с этой точки зрения тоже не полезно.
Практики должны быть плавными и грамотно сочетаться с дыханием.
Зачем надо прийти на практику?
- Чтобы сохранять форму в любой ситуации;
- Чтобы не навредить себе неправильным выполнением упражнений;
- Чтобы научиться очень приятной практике;
- Чтобы расслабиться и снять стресс;
- Чтобы быть бодрой утром.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.