Как преодолеть панику и страх перед будущим
Хасай Алиев
На этом вебинаре 29 сентября 20.00 мск вы получите:
ШЕЙЛА АЛИЕВА
Неожиданные неприятные новости часто вводят людей в шок, стресс, ступор. Уровень напряжения начинает расти и влечет за собой ряд неприятных, а часто опасных последствий, связанных со здоровьем
ТЕОРИЯ
1.Как научиться быстро принимать случившееся, не вступая в конфликт с самим собой и обществом
2. Как быстро адаптироваться и начать правильно тратить свои ресурсы для поиска решения вопрос, а не на стрессовую реакцию
ПРАКТИКА
1. Психоэмоциональная разгрузка (быстрая версия)
Как быстро восстановить баланс сил
2. Выработка навыка "Подготовки к стрессовым ситуациям"
3. Саморегуляция, быстрая настройка, подстройка реакций организма под желаемый результат
4. Техника " Консервации желаемого состояния"
АЛЕН АЛИЕВ
1. Как достичь свободного дыхания, для получения состояния лёгкости и комфорта
2. Как невозможность сделать глубокий вдох связана со страхом и паническими атаками и как это преодолеть
3. Практика трёхъярусной формулы ФА. Создание нескольких доминант для получения состояния свободного сознания
ХАСАЙ АЛИЕВ
ТЕОРИЯ:
1. Основа паники. Механизм
2. Как сменить доминанту (снять панику)
3. Как по желанию получать приятное душевное состояние благоденствия и безмятежности для восстановления и решения волнующих вопросов
ПРАКТИКА:
1. Алгоритм снятия стрессовой доминанты, снижения адреналина и повышения "эндорфинов"
2. Схемотехника подбора сверхскоростных приемов для комфортного состояния защищенности и уверенности
3. Алгоритм закрепления навыков гармонизации
4. Пакет классических приемов СинхроГимнастики Метода Ключ + 1-минутное Ключевое дыхание, Ключевая ВОЛНА для Разгрузки и Перезагрузки с выработкой навыка «Чем больше стресса — тем больше сил!»
