Организатор
Организую Складчины
Команда форума
- Сообщения
- 538 945
- Реакции
- 8 350
- Монеты
- 325
- Оплачено
- 1
- Ссылка на картинку
Комплексы упражнений для занятий с малышом в воде без ныряния (в ванной и в бассейне), лучшая альтернатива грудничковому плаванию
Курс для родителей, которые задаются вопросами
Как познакомить ребенка с водой?
С какого возраста можно с малышом в бассейн?
Где купать малыша, если нет ванны, а только душевая кабина?
Как купать малыша в первые месяцы, пока он не держит голову?
До какого возраста можно заниматься плаванием в ванне?
Нужно ли использовать круг в бассейне, а в ванне?
Как заниматься с малышом в бассейне самостоятельно без тренера?
Что делать, если малыш плачет во время купания?
Как мягко закалять ребенка?
Как научить малыша не бояться воды?
Нужно ли учиться нырять до года?
Поддержите физическое и умственное развитие ребёнка с помощью простых занятий в воде:
познакомите ребенка с новой водной средой,
самостоятельно проведёте с малышом комплекс упражнений в воде;
расскажем, как укрепить мышцы младенца за счет сопротивления воды (упражнения получаются интенсивнее, но благодаря воде, ребенок этого не ощущает),
проведете тренировку дыхания, расскажем, как улучшить работу легких и бронхов, сердца и сосудов,
расскажем, как выполнять правильный вход, проводки, поддержки и выход ребёнка из воды. Благодаря этому вы поможете ребёнку плавно адаптироваться к пребыванию в воде и не бояться;
расскажем, как предотвратить привычный наклон головы и загиб тела ребенка с помощью правильных поддержек и упражнений в воде;
расскажем, как создать благоприятные условия для развития мозга младенца. У ребёнка появляются и закрепляются новые нейронные связи за счёт систематической физиологичной двигательной активности, соответствующей возрасту;
расскажем, как мягко справиться с тонусом мышц.
Обеспечите минимальную необходимую физическую активность своему ребёнку
Особенно актуально для малышей, которые не получают массаж и упражнения в течение дня,
Расскажем, как:
помочь малышу освоить новый вид двигательной активности – плавание;
повысить уровень физической активности ребёнка за счёт занятий в воде;
снизить продолжительность нахождения малыша в малоподвижных состояниях (коляска, слинг, кокон, шезлонг, ходунки, манеж и др.);
Поспособствуете продолжительному и здоровому сну после активного купания.
Программа
Раздел 1. Организация безопасного купания
Вы узнаете, как правильно и безопасно организовать пространство в ванной комнате. А также, что делать с водой в ушках и пупочной ране.
Уроки:
Правила безопасности и организации пространства для купания
Кожа, ушки, пупочная рана (для тарифа «Малышовый аквафитнес 0-6 месяцев» и «Малышовый аквафитнес 0-12 месяцев)
Стресс и знаки тела
Цель занятий в воде
Раздел 2. Подготовка к купанию
Определитесь с продолжительностью и временем купания. Подберёте комфортную температуру воды и место для занятий, если дома нет полноразмерной ванны.
Уроки:
Температурный режим
Выбор и подготовка ванны
Продолжительность и регулярность занятий
Как совместить плавание с кормлением
Раздел 3. Комплекс упражнений в воде по возрасту малыша
Комплекс упражнений разработан с учётом возраста – отдельно для малышей 0-6 месяцев и 6-12 месяцев.
Разучите комплекс упражнений, состоящий из поддержек, проводок и укрепляющих ЛФК. Выполняйте комплекс в подходящем режиме и с оптимальной для малыша продолжительностью.
Упражнения, которые помогают малышу освоиться в воде, укрепить мышцы, способствуют его общему физическому развитию и закаливанию.
Каждый курс «Малышового аквафитнеса» содержит уроки:
с вариантами поддержек ребёнка в воде, которые способствуют коррекции привычного наклона головы, мягкой адаптации к воде;
с разными способами проводок малыша в воде по периметру ванны;
с благоприятной задержкой дыхания;
для адаптации к погружению;
для укрепления рук;
для укрепления ног;
для укрепления спины и мышц пресса;
с готовыми комплексами занятий, которые можно чередовать.
А также:
урок "Ответы на частые вопросы родителей о бассейне": как выбрать бассейн? Что брать с собой? Как выбрать тренера? Вреден ли хлор, которым обрабатывают воду? Можно ли ходить в бассейн зимой? И разбор других вопросов.
Раздел 4. Готовые комплексы для занятий в бассейне
Несколько вариантов занятий в бассейне с малышом. Изучите комплекс
дома и повторяйте его в бассейне вместе с ребёнком.
Раздел 5. Игры в воде
Примеры игр, которые помогут малышу привыкнуть к воде через игру, сформируют позитивное отношение к занятиям в ванне или бассейне.
Чередуйте упражнения из курса с играми в воде, чтобы ребёнку было интересно и весело заниматься!
Раздел 6. Обзор запрещённых девайсов для занятий в воде
Готовый список девайсов, которые НЕ рекомендуются к покупке и использованию во время плавания в ванной или в бассейне.
Малышовый аквафитнес 6-12 месяцев
28 уроков с подробными видео и текстовыми пояснениями;
продолжительность урока: 1-3 минуты
готовые комплексы занятий в домашней ванне;
5 вариантов занятий с ребёнком старше 6 месяцев в бассейне;
разбор частых вопросов родителей о занятиях в бассейне;
игры в воде для детей от 6 месяцев;
обзор девайсов, которые не рекомендуются к использованию во время плавания малыша в воде.
Курс для родителей, которые задаются вопросами
Как познакомить ребенка с водой?
С какого возраста можно с малышом в бассейн?
Где купать малыша, если нет ванны, а только душевая кабина?
Как купать малыша в первые месяцы, пока он не держит голову?
До какого возраста можно заниматься плаванием в ванне?
Нужно ли использовать круг в бассейне, а в ванне?
Как заниматься с малышом в бассейне самостоятельно без тренера?
Что делать, если малыш плачет во время купания?
Как мягко закалять ребенка?
Как научить малыша не бояться воды?
Нужно ли учиться нырять до года?
Поддержите физическое и умственное развитие ребёнка с помощью простых занятий в воде:
познакомите ребенка с новой водной средой,
самостоятельно проведёте с малышом комплекс упражнений в воде;
расскажем, как укрепить мышцы младенца за счет сопротивления воды (упражнения получаются интенсивнее, но благодаря воде, ребенок этого не ощущает),
проведете тренировку дыхания, расскажем, как улучшить работу легких и бронхов, сердца и сосудов,
расскажем, как выполнять правильный вход, проводки, поддержки и выход ребёнка из воды. Благодаря этому вы поможете ребёнку плавно адаптироваться к пребыванию в воде и не бояться;
расскажем, как предотвратить привычный наклон головы и загиб тела ребенка с помощью правильных поддержек и упражнений в воде;
расскажем, как создать благоприятные условия для развития мозга младенца. У ребёнка появляются и закрепляются новые нейронные связи за счёт систематической физиологичной двигательной активности, соответствующей возрасту;
расскажем, как мягко справиться с тонусом мышц.
Обеспечите минимальную необходимую физическую активность своему ребёнку
Особенно актуально для малышей, которые не получают массаж и упражнения в течение дня,
Расскажем, как:
помочь малышу освоить новый вид двигательной активности – плавание;
повысить уровень физической активности ребёнка за счёт занятий в воде;
снизить продолжительность нахождения малыша в малоподвижных состояниях (коляска, слинг, кокон, шезлонг, ходунки, манеж и др.);
Поспособствуете продолжительному и здоровому сну после активного купания.
Программа
Раздел 1. Организация безопасного купания
Вы узнаете, как правильно и безопасно организовать пространство в ванной комнате. А также, что делать с водой в ушках и пупочной ране.
Уроки:
Правила безопасности и организации пространства для купания
Кожа, ушки, пупочная рана (для тарифа «Малышовый аквафитнес 0-6 месяцев» и «Малышовый аквафитнес 0-12 месяцев)
Стресс и знаки тела
Цель занятий в воде
Раздел 2. Подготовка к купанию
Определитесь с продолжительностью и временем купания. Подберёте комфортную температуру воды и место для занятий, если дома нет полноразмерной ванны.
Уроки:
Температурный режим
Выбор и подготовка ванны
Продолжительность и регулярность занятий
Как совместить плавание с кормлением
Раздел 3. Комплекс упражнений в воде по возрасту малыша
Комплекс упражнений разработан с учётом возраста – отдельно для малышей 0-6 месяцев и 6-12 месяцев.
Разучите комплекс упражнений, состоящий из поддержек, проводок и укрепляющих ЛФК. Выполняйте комплекс в подходящем режиме и с оптимальной для малыша продолжительностью.
Упражнения, которые помогают малышу освоиться в воде, укрепить мышцы, способствуют его общему физическому развитию и закаливанию.
Каждый курс «Малышового аквафитнеса» содержит уроки:
с вариантами поддержек ребёнка в воде, которые способствуют коррекции привычного наклона головы, мягкой адаптации к воде;
с разными способами проводок малыша в воде по периметру ванны;
с благоприятной задержкой дыхания;
для адаптации к погружению;
для укрепления рук;
для укрепления ног;
для укрепления спины и мышц пресса;
с готовыми комплексами занятий, которые можно чередовать.
А также:
урок "Ответы на частые вопросы родителей о бассейне": как выбрать бассейн? Что брать с собой? Как выбрать тренера? Вреден ли хлор, которым обрабатывают воду? Можно ли ходить в бассейн зимой? И разбор других вопросов.
Раздел 4. Готовые комплексы для занятий в бассейне
Несколько вариантов занятий в бассейне с малышом. Изучите комплекс
дома и повторяйте его в бассейне вместе с ребёнком.
Раздел 5. Игры в воде
Примеры игр, которые помогут малышу привыкнуть к воде через игру, сформируют позитивное отношение к занятиям в ванне или бассейне.
Чередуйте упражнения из курса с играми в воде, чтобы ребёнку было интересно и весело заниматься!
Раздел 6. Обзор запрещённых девайсов для занятий в воде
Готовый список девайсов, которые НЕ рекомендуются к покупке и использованию во время плавания в ванной или в бассейне.
Малышовый аквафитнес 6-12 месяцев
28 уроков с подробными видео и текстовыми пояснениями;
продолжительность урока: 1-3 минуты
готовые комплексы занятий в домашней ванне;
5 вариантов занятий с ребёнком старше 6 месяцев в бассейне;
разбор частых вопросов родителей о занятиях в бассейне;
игры в воде для детей от 6 месяцев;
обзор девайсов, которые не рекомендуются к использованию во время плавания малыша в воде.
