Цикл — показатель женского здоровья. Часто мы не замечаем этого, иногда — просто не придаём значения тому, что:
- изменилась его продолжительность, соотношение фаз;
- поменялся характер месячных — появились сгустки или наоборот выделения стали скудными;
- активнее симптомы ПМС — с головной болью, отёками, болезненностью груди;
- стал хуже сон — сложнее заснуть, бывает бессонница;
- а ещё усталость, раздражительность и постоянное напряжение;
- при том же стиле питания вдруг начал расти вес.
Всё это про баланс эстрогенов и прогестерона, первые «звоночки» того, что рано или поздно может стать диагнозом: миома, кисты, эндометриоз, мастопатия.
Идеальный цикл — это то, что необходимо каждой из нас. «Идеальный цикл» — это онлайн-курс для тех, кто хочет знать, как сбалансировать свои гормоны. На протяжении трёх недель:
- познакомимся с основами гормонального баланса;
- попробуем на практике терапевтические приёмы гормональной йоги;
- разберём продукты, а также лекарства природной аптеки — травы и корешки, масла и специи;
- научимся жить в ритме цикла, в каждой фазе поддерживая синтез гормонов;
- освоим целебные техники и сделаем шаг навстречу тому образу жизни, который нужен эндокринной системе.
Программа НЕ противоречит лечению, назначенному врачом, но эффективно дополняет его.
