Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Преподаватели
Анна Весна, Татьяна Маркелова, Анастасия Шокурова, Ирина Шиляева
#YantaSchool - это онлайн школа йоги, в которой вы можете пройти дистанционный курс обучения по программе "Введение в теорию и практику йоги" при поддержке и активном участии квалифицированных преподавателей...
Организатор
Тема
yantayoga
автор татьяна маркелова
анастасия шокурова
анна весна
базовый курс
видеоурок по позированию
ирина шиляева
йога
позирование
татьяна маркелова
О программе
Онлайн-программа «Йога для начинающих» #YantaStart — ваш надёжный проводник в мир йоги.
освещение ключевых тем по анатомии человека, философии и истории йоги (базовый уровень);
подробный разбор асан и техник йоги с акцентом на корректное и безопасное выполнение;
практические...
Организатор
Тема
yantastart
yantayoga
йога
татьяна маркелова
украшения
украшения из запекаемой полимерной глины
ягодное изобилие
Тренинг «Здоровый образ мысли» — это ваш личный квест с поиском ответов на значимые для вас вопросы.
Программа тренинга построена не на догмах и директивах, а на вашем собственном опыте восприятия жизни. Вы получите опору в виде теории и вектор в форме творческих заданий от профессионального...
Организатор
Тема
yantamind
yantayoga
автор татьяна маркелова
здоровый образ мысли
йога
Онлайн курс для беременных
Это комплексная практика, построенная с учетом особенностей и потребностей женского тела во время беременности. Курс предназначен для тех, кому важна активная беременность с адекватной физической нагрузкой без привязки ко времени. Подходит и новичкам, и опытным...
Организатор
Тема
yantayoga
автор анастасия шокурова
для беременных
йога
йога для беременных
шокурова
О ПРОЕКТЕ
#YantaDaily - новый подход к построению личной практики йоги, который не предлагает ни одна школа в России, кроме Yanta Yoga.
Оформив подписку #YantaDaily, Вы:
получите методически выстроенную программу и видео сопровождение для практики на целый месяц
начнете регулярно и...
Вашему вниманию предлагается пакет из 14 видеоуроков продолжительностью 60-90 минут, направленных на увеличение подвижности тазобедренных суставов и освоение поперечного шпагата или самаконасаны.
Данные занятия были изначально созданы для
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным...
Организатор
Тема
yantayoga
автор татьяна маркелова
поперечный шпагат
самаконасана
шпагат
Описание
Вашему вниманию предлагаются четыре тренировочные последовательности по 90-120 минут с подробными разъяснениями и демонстрациями.
Это видеозаписи онлайн семинаров Игоря Пантюшева, которые он проводил в августе 2017 года на платформе Yanta Yoga. В конце занятий Игорь отвечает на вопросы...
Организатор
Тема
yantayoga
автор игорь пантюшев
движения
йога
культура
культура движения
пантюшев
#Yanta108 — это пакет из 14 занятий по 30 минут для ежедневной практики.
В пакете #Yanta108 есть уроки, которые подойдут как начинающим, так и продолжающим. Если вы новичок, то через 1-2 месяца сможете пробовать занятия уровня Б. Если вы опытный практик, то при желании сможете снизить темп и...
Организатор
Тема
yantayoga
автор татьяна маркелова
заряд бодрости
здоровье
йога
магия утра
Вашему вниманию предлагается практика, направленная на восстановление объема подвижности шейного отдела позвоночника, растяжение и укрепление мышц шеи.
Мы тщательно проработаем все направления подвижности шеи (сгибание, разгибание, боковое сгибание, ротация и вытяжение), а также укрепим мышцы...
Организатор
Тема
yantayoga
автор татьяна маркелова
боли в шее
йога
мышцы шеи
пластичная шея
позвоночник
укрепление мышц
шавасана
шейный отдел
Фокусная зона в этом уроке — тазобедренные суставы. Мы проработаем все направления подвижности бедер и приведем в тонус мышцы, отвечающие за движение и стабилизацию тазобедренных суставов.
Пожалуйста, будьте очень осторожны с коленными суставами. При вращении бедра наружу тяните носок стопы на...
Организатор
Тема
yantayoga
автор татьяна маркелова
вирасана
йога
колени
мышцы
подвижные бедра
тазобедренные суставы
Вашему вниманию предлагается мягкая практика на увеличение подвижности позвоночника и укрепление мышц спины. Постарайтесь проработать все упражнения и асаны с глубоким дыханием, чтобы полностью ощутить их эффект.
Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подготовки: любой...
Организатор
Тема
yantayoga
автор татьяна маркелова
здоровый позвоночник
йога
йога для позвоночника
йога для спины
кифоз
позвоночник
сколиоз
укрепление спины
Онлайн-курс #YantaMen разработан специально для мужчин с учетом их физиологических возможностей. Подойдет и тем, кто ещё не знаком с йогой, и тем, кто уже занимается, но хочет расширить свои знания и углубить свою практику.
Практические занятия курса представляют собой эффективные тренировки...
Организатор
Тема
yantamen
yantayoga
автор михаил швецов
йога для мужчин
ключевая техника йоги