Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Часто гнев — это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль — уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями...
Aноним
Тема
автор пётр зырянов
быстрые навыки для управления эмоциями
маритош
мэттьюмаккей
набор инструментов для работы с гневом
портмоне для автодокументов
спокойствие
уильям кнаус
В 4-м издании этого уже ставшего классическим руководства по самосовершенствованию предлагаются эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии, помогающие контролировать мысли и эмоции. Здесь вы найдете 20 проверенных методик, на основе которых сможете составить индивидуальный план...
Организатор
Тема
автор марта дэвис
когнитивно-бихевиоральная психотерапия
когнитивно-поведенческий подход
контролируй мысли и чувства
кпт
маркетинг продукта
марта дэвис
мэттьюмаккей
патрик фаннинг
позиционирование
позиционирование и маркетинг продукта
психотерапия
татьяна кидимова
чувства
О книге
Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями —...
Организатор
Тема
kosmos kitchen
гармония
джеффри вуд
кондитерка
личностный рост
мэттьюмаккей
саморазвитие
свадебные торты
эмоциональное состояние
эмоциональный баланс
Читателям, не знакомым с подходами диалектической поведенческой терапии (ДПТ), рекомендуем прочесть книгу д-ра Маккея Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости, где собраны и подробно...
Организатор
Тема
автор pro et contra
гинекомастия
джеффри вуд
диагностике и лечении
диалектическая терапия
диалектической поведенческой терапии
карточки для тренинга навыков
мэттьюмаккей
представления о патогенезе
Терапия принятия и ответственности для пар.
Клиническое руководство по использованию осознанности, ценностей и схема-терапии для восстановления отношений
Для многих клиентов романтические отношения представляют огромную проблему, часто ведущую к глубокой эмоциональной боли. Все больше и больше...
Организатор
Тема
авигейл лев
дней
клиническое руководство
лунных
лунных дней
мэттьюмаккей
схема-терапии для восстановления отношений
тайна
тайна лунных
тайна лунных дней
терапия принятия и ответственности для пар
Базовые навыки улучшения настроения при помощи когнитивно-поведенческой терапии
Эта книга - отличное начало для тех, кто хочет предпринять немедленные, конкретные действия для работы с тревогой или депрессией. За последние шестьдесят лет исследователи и терапевты когнитивно-поведенческой...
Организатор
Тема
автор любовь митрофанова
базовые навыки улучшения настроения
марта дэвис
мэттьюмаккей
патрик фаннинг
при помощи когнитивно-поведенческой терапии
шкатулка
шкатулка-купюрница
Описание:
Включает полный протокол АСТ для работы с межличностными проблемами!
Эта книга написана для специалистов, работающих в сфере психического здоровья и каждый день сталкивающихся с клиентами, имеющими проблемы в межличностных отношениях. Она содержит детальное описание использования...
Организатор
Тема
авигейл лев
книга для родителей
межличностных проблем
мишель скин
мэттьюмаккей
наталья фадеева
терапия принятия и ответственности
у ребенка лишний вес
Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — популярного и весьма эффективного направления психологии. Цель ДПТ — борьба с проблемами, вызванными слишком интенсивной эмоциональной реакцией на стресс. Она описывает способы эмоциональной регуляции, а также...
Aноним
Тема
джеффри вуд
дневник диалектической поведенческой терапии
как справляться с эмоциями каждый день
мэттьюмаккей
эмоции
Дата выхода: август 2021
Количество страниц: 336
Формат: скан pdf
Описание:
Мощная восьминедельная терапия, помогающая клиентам с низкой эмоциональной эффективностью!
Восьминедельный трансдиагностический протокол, помогающий клиентам развить навыки эмоциональной осведомленности, осознанного...
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление...
Организатор
Тема
джеффри вуд
книга
мэттьюмаккей
обрести гармонию
психология
эмоциональный баланс