как балансировать и не захлебнуться

  1. Организатор

    Доступно Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая тетрадь с практическим упражнениями (Мария Койсина)

    Что такое стресс? Трехфакторная модель стресса Ваша модель стресса Активный и пассивный способы преодоления стресса Охота за радостью Практика контроля дыхания Получение дополнительной помощи Методика «Структурированное решение проблем» Ассертивная коммуникация Как сказать «Нет»? Модель стресса...
Сверху