Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Практический гайд
Заберите гайд про аллергии!
Узнайте, почему возникают аллергии.Каксправиться с ними?
Особенно гайд будет полезен тем, кто страдает в период цветения.
.
Вы узнаете:
Симптомы аллергии
На что может быть аллергия?
Каксправиться с пищевой непереносимостью?
В чём отличие...
Организатор
Тема
автор татьяна самарина
аллергия
гайд аллергии
денежный сезон
ирина баранова
каксправиться
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
Мы сделали гайд, который Вы давно просили!
Гайд про магний:
как выбрать магний
дозировки магний
признаки дефицита магния
как долго надо пить магний?
и многое другое!
Гайд будет понятен новичкам в биохакинге. Но и опытные зожники со стажем найдут для себя важную информацию! JadvigaKoroleva...
Aноним
Тема
гайд про магний
ирина баранова
магний
первая школа биохакинга
татьяна асабина
татьянасмольянинова
шапка винтаж
Практический гайд:
Как частые перелеты отражаются на здоровье?
Как минимизировать вред от длительного перелета?
Как и чем поддержать организм во время перелета?
Этот гайд подготовили для Вас кандидат медицинских наук Ирина Баранова и интегративный нутрициолог ТатьянаСмольянинова.
Из...
Организатор
Тема
parisnail
гайд перелеты лайфхаки
ирина баранова
новогодние пингвины
первая школа биохакинга
практический гайд
роспись ногтей
татьянасмольянинова
юлия кузнецова
Холестериномания
Экспресс-курс с чатом: 20 апреля - 3 мая
Вы задумывались, почему появились болезни цивилизации – от сердечно-сосудистых катастроф до кариеса? В диких африканских племенах не знают, что такое кариес, аутоиммунные заболевания и депрессия.
Причина всей этой цепочки заболеваний –...
Организатор
Тема
ирина баранова
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
холестериномания
Заберите гайд с рекомендациями врачей, как и для чего принимать Омега-3
Обязательно для всех, у кого хроническая усталость, упадок сил, слабые волосы и ногти.
Узнайте про чудесные свойства Омега-3 — почему эту добавку нужно принимать всем.
Узнайте интегративные дозировки Омега-3...
Организатор
Тема
«панно «лики святых» старинная икона
гайд про омега-3
ирина баранова
мастер-класс
первая школа биохакинга
практический гайдтатьянасмольянинова
Полезные горечи. Практический гайд
Зачем нужно употреблять горечи?
Эти продукты улучшают пищеварение и укрепляют организм.Горечи даже помогают избавиться от сахарной зависимости и похудеть!
В нашем гайде вы найдете разные примеры горечей и узнаете, как правильно вводить их в рацион.
Гайд...
Aноним
Тема
акварельный портрет
алиса калинова
взросление
гайд по горечам
ирина баранова
первая школа биохакинга
полезные горечи
работоспособность
татьянасмольянинова
В этом гайде вы найдете советы по восстановлению здорового стула, которые сможете применить прямо сейчас!
Запор — это отсутствие стула больше двух дней, а также вынужденное натуживание, занимающее более 25% времени дефекации. У 70% людей акт дефекации совершается 1 раз в сутки, у 30% — 2 раза и...
Организатор
Тема
автор александр свободный
взлом матрицы
ирина баранова
первая школа биохакинга
помощь
при запорах
профилактика
татьянасмольянинова
Удивите подруг вкусными и полезными квашенными помидорами, бочковыми огурчиками и ферментированной капустой
Заберите подробное и простое руководство по ферментации продуктов!
Ферментированные продукты полезны для здоровья ЖКТ, укрепляют иммунитет, являются источником витаминов и микроэлементов...
Организатор
Тема
акварелист
акварель
акварельный пейзаж
арина баранова
гайд по ферментации
ира кукрусова
ирина баранова
лошадь акварелью
первая школа биохакинга
рисуем акварелью
татьянасмольянинова
ферментация
Экспресс-курс с чатом поддержки
22 марта - 2 апреля
Тема иммунитета не столько про болезни, сколько про здоровье и хорошее самочувствие!
Ведь наш организм - это умная и слаженная «машина», способная вынести любые удары извне.
Но почему она дает сбой? И как это можно исправить?
Что такое...
Организатор
Тема
иммунитетомания 2.0
ирина баранова
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
Что на самом деле разрушает ваши сосуды?
Это не холестерин, как думают многие. Что же тогда, и как с этим бороться?
Главный виновник инсультов и инфарктов - не холестерин.
Повышение холестерина - лишь признак, а не сама проблема!
Что же тогда нужно снижать и с чем бороться?valeriyakazakova
В...
Aноним
Тема
ирина баранова
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
холестерин
Авторы - интегративный нутрициолог, диетолог и детокс-коуч
ТатьянаСмольянинова и к.м.н. терапевт Ирина Баранова.
Какие витамины принимать для здоровья кожи и волос
Самые важные добавки для продления молодости
Поддержка иммунитета Olescence
Рецепт энергетического коктейля
Что принимать для...
Aноним
Тема
автор сауле утегалиева
ирина баранова
новогодний комплект
первая школа биохакинга
позитивная безопасность ребенка
татьянасмольянинова
Железные леди
Экспресс-курс на две недели
Интенсив + марафон поддержки
Что вам даст экспресс-курс?
В течении двух недель вы узнаете все о ЖДА и научитесь держать ее под контролем. Если анемия – ваша постоянная спутница, вы будете приятно удивлены! Скомпенсировав железо, вы получите море энергии...
Организатор
Тема
железные леди
железодефицит
ирина баранова
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
Заберите подробные и простые гайды о составах средств, которые мы используем каждый день — бытовая химия и косметика!
Научитесь читать этикетки упаковок, чтобы понимать, какое средство оставить на полке в магазине, а какое будет безопасно для организма.
Мы недооцениваем вред, который может...
Организатор
Тема
dieselpunkro
ирина баранова
кожаная шляпа
косметика
первая школа биохакинга
средства
татьянасмольянинова
уборка
экосредства
Заберите подробный и простой гайд про витамин Д!
Узнайте о волшебных свойствах этого солнечного витамина, и почему его нужно принимать всем.
Важная роль витамина Д в организме
Почему все в дефиците витамина Д?
Почему при дефиците витамина Д возникают риски ожирения, онкологии и раннего...
Организатор
Тема
витамин д
дефицит
дозировка
игрушки
ирина баранова
первая школа биохакинга
погремушка
погремушка мишка
татьяна поддубская
татьянасмольянинова
Даты проведения 14 октября - 28 октября
Иммунитет - это наш щит!
Каждый день и каждую минуту нас атакуют миллионы вирусов. Но наш иммунитет способен справляться с большинством из них.
Иммунитет стоит на страже и распознает своих и чужих. Но порой охранная система дает сбой и мы заболеваем.
Во...
Организатор
Тема
автор ирина баранова - татьянасмольянинова
антитела
дарья акимова
иммунитет
иммунитетомания
иммунодефицит
ирина баранова
лариса щербина
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
Методическое пособие
Как поддержать коллагеногенез, чтобы кожа была красивой и здоровой?
Главный секрет здоровой и красивой кожи
Какие витамины нужно принимать для поддержания молодости кожи
Схема нутрицевтической поддержки для синтеза, сборки и созревания коллагена
Как улучшить результат...
Aноним
Тема
гайд про коллаген
ирина баранова
коллаген
лена данилова
начало речи (1-4 года)
первая школа биохакинга
поддержка коллагеногенеза
секреты развития речи
татьянасмольянинова
Какой гормон отвечает за уверенность, успешность и жизнелюбие?
Почему тестостерон важен для здоровья как мужчин, так и женщин?
Почему не нужно бояться, что тестостерон добавит мужественности?
Как тестостерон влияет на либидо, красоту и молодость?
Многие считают, что тестостерон – гормон силы и...
Aноним
Тема
гормональное здоровье
гормоны
ирина баранова
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
тестостерон
В нашем организме есть батарейки. Это митохондрии!
От этих малышей зависит, живем мы или нет.
Они - самые главные бойцы против онкопатологий!
И именно им нужна наша ежедневная поддержка. Ведь если армия маленьких бойцов митохондрий падёт, для нашего организма наступит «апокалипсис».
Встречайте...
Aноним
Тема
батарейки жизни
ирина баранова
митохондрии
первая школа биохакинга
профилактика онкологии
татьянасмольянинова
Чат в телеграм на две недели:30 марта - 12 апреля, 9:00 мск
Общение и обмен опытом
Ответы эксперта-нутрициолога на вопросы
Полезные аудиоуроки от спикеров ПШБ
Цели чата:
Прокачать здоровые привычки
Получите практические советы
Не дать себе сбиться с правильного ритма в карантине
Укрепить...
Организатор
Тема
автор татьянасмольянинова
имунитет
ирина баранова
короновирус
первая школа биохакинга